Ya ha pasado un mes desde que he dado a luz a mi pequeña María, así que es el momento de organizarme y volver a ponerme en forma. Aunque de momento tengo que esperar para retomar mis entrenamientos habituales, por eso una alternativa que me planteo es el Pilates Reformer ¿Por qué todavía no puedo entrenar como antes? En mis entrenamientos antes de … [Leer más...] acerca de Pilates Reformer en el postparto
Dieta cetogénica: ¿Es buena? ¿En que consiste?
Una de las dietas más extendidas en el mundo del fitness es la dieta cetogénica, pero... ¿Está dieta es saludable? ¿Es buena? ¿Para qué sirve? ¿En qué consiste? Así que para aclararte todas esas dudas y muchas más hoy voy a analizar la dieta cetogénica. ¿En qué consiste la dieta cetogénica? Esta dieta implica niveles altos de grasas, proteínas … [Leer más...] acerca de Dieta cetogénica: ¿Es buena? ¿En que consiste?
¿La maternidad te agobia? Encuentra un momento para ti
Ser mamá primeriza es un viaje apasionante, pero no os voy a engañar, también es una experiencia agotadora. Y no sólo resulta agotadora por todos los miedos que albergas en tu interior y que poco a poco van saliendo, también es agotadora por el entorno que te rodea. No te dejes agobiar por los demás Sé que todo el mundo tiene muy buena intención, … [Leer más...] acerca de ¿La maternidad te agobia? Encuentra un momento para ti
Como encontrar una tienda online de ropa para mujeres reales
El verano es época de rebajas, y quien mas y quien menos aprovecha para renovar algunas prendas de su armario. Pero... a veces encontrar una prenda que nos siente bien y se adecue a nuestro cuerpo puede ser una misión imposible. No nos engañemos, aunque la sociedad ha evolucionado mucho en los últimos años la moda no está hecha para mujeres … [Leer más...] acerca de Como encontrar una tienda online de ropa para mujeres reales
Rutinas para el Gimnasio si eres novato
¿Eres novato y no sabes que rutinas para el gimnasio puedes hacer? Si es así este artículo es para ti. Has dado el primer paso para ponerte en forma, te has apuntado al gimnasio. ¡Bien hecho! El problema es que una vez que llegas puede que te sientas un poco perdido y no sepas por donde empezar. Si ese es tu caso tranquilo, hoy te voy a ayudar … [Leer más...] acerca de Rutinas para el Gimnasio si eres novato
Qué tienes qué tener en cuenta al elegir tu protector solar este verano
Estamos en plena época de vacaciones de verano y ya son muchos de los que disfrutan de las playas. A mi todavía me queda un poco para poner rumbo a la playa y disfrutar el mar y del sol. Pero hoy quiero dar un consejo a los que ya están disfrutando de sus merecidas vacaciones. ¡Usa protector solar! Yo ya os lo he dicho más veces. Me encanta el sol, … [Leer más...] acerca de Qué tienes qué tener en cuenta al elegir tu protector solar este verano
