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Raquel

¿Cómo detener el envejecimiento de la piel?

octubre 15, 2020 By Raquel Dejar un comentario

Envejecimiento

¿A quién no le gustaría poder detener los signos del paso del tiempo en nuestra piel? Con el paso de los años van apareciendo arrugas, manchas y la piel va perdiendo elasticidad, y eso nos hace vernos mas mayores. Las buenas noticias son que aunque no podemos (ni queremos) retrasar el paso del tiempo sí que podemos minimizar sus efectos … [Leer más...] acerca de¿Cómo detener el envejecimiento de la piel?

Archivado en:Belleza Etiquetado con:Gimnasia facial, Trucos de Belleza

El poder de la música en el ejercicio

septiembre 18, 2020 By Raquel Dejar un comentario

A mí una de las cosas que me hace feliz es la música. Y es que el poder de la música es increíble. Logra cambiar nuestro estado de ánimo en cuestión de segundos. Yo personalmente me paso el día escuchándola. Para trabajar y concentrarme mejor… ¡música! Para que las tareas de casa se me hagan menos aburridas, ¡música! Si lo que quiero es “venirme … [Leer más...] acerca deEl poder de la música en el ejercicio

Archivado en:Entrenamiento, Noticias Etiquetado con:música

5 Consejos para adelgazar sin pasar hambre

julio 31, 2020 By Raquel Dejar un comentario

adelgazar sin pasar hambre

El mayor problema cuando queremos adelgazar es que pasamos hambre. Muchas veces ese es el motivo por el que acabamos abandonando un estilo de vida saludable. Pero no hace falta pasar hambre para adelgazar, solo tenemos que aprender a tomar decisiones adecuadas, como incluir alimentos para una dieta saciante. Para que tú consigas adelgazar sin … [Leer más...] acerca de5 Consejos para adelgazar sin pasar hambre

Archivado en:Como Adelgazar Etiquetado con:Adelgazar

6 beneficios de viajar

julio 22, 2020 By Raquel Dejar un comentario

beneficios de viajar

Estamos en plena época de vacaciones. Por estas fechas, cada año, son muchos los que ponen rumbo a sus destinos favoritos para disfrutar de un merecido descanso.  Pero este año, me temo que para muchos de nosotros las vacaciones de verano van a ser diferentes por culpa del coronavirus que se resiste a abandonarnos.  Sin duda, este año las … [Leer más...] acerca de6 beneficios de viajar

Archivado en:Salud Etiquetado con:viajar

Ventajas del Spinnig ¿Spinning, cómodo y adelgaza?

junio 7, 2020 By Raquel 1 comentario

ventajas del spinning

¿Conoces las ventajas del spinning? Son muchos los deportistas que acuden a los diferentes gimnasios alentados por actividades dirigidas innovadoras que prometen la pérdida de peso y que además son muy motivantes. Es el caso del spinning, una actividad divertida y a la vez muy exigente que también puedes hacer en tu casa. El spinning también … [Leer más...] acerca deVentajas del Spinnig ¿Spinning, cómodo y adelgaza?

Archivado en:Elimina la celulitis, Entrenamiento Etiquetado con:celulitis, Glúteos, Piernas, spinning

Entrena en casa: La rutina de entrenamiento perfecta para ti

junio 5, 2020 By Raquel Dejar un comentario

rutina de entrenamiento perfecta

¿Puedes entrenar en casa y hacerlo con la rutina de entrenamiento perfecta para ti? ¡Claro que sí! Hacer ejercicio y entrenar en casa es una práctica cada vez mas extendida. Yo soy la primera que llevo años entrenando en casa ¡Es tan cómodo! Afortunadamente hoy en día es muy sencillo seguir una rutina de entrenamiento a través de YouTube, redes … [Leer más...] acerca deEntrena en casa: La rutina de entrenamiento perfecta para ti

Archivado en:Entrenamiento Etiquetado con:entrenamiento perfecto

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