Puede que entre tus propósitos para el nuevo año se encuentre empezar a correr. Es un ejercicio sencillo pero muy eficaz lleno de beneficios. Por eso, en el artículo de hoy te voy a explicar qué le pasa a tu cuerpo cuando empiezas a correr. Pero antes de eso... ¿Qué necesitas para empezar a correr? ¿Qué necesitas para empezar a correr? Para … [Leer más...] acerca de ¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando empiezas a correr?
¿Por qué deberías tomar infusiones naturales todos los días?
Si te quieres cuidar un poco más las infusiones se pueden convertir en tus grandes aliadas. Tanto si quieres seguir un plan de adelgazamiento, como si sólo te quieres sentir mejor los tés e infusiones te pueden ayudar. Hay diferentes clases de tés e infusiones naturales y cada una de ellas cuenta con unos beneficios diferentes. Seguro que … [Leer más...] acerca de ¿Por qué deberías tomar infusiones naturales todos los días?
Frecuencia cardiaca al entrenar en función de tu objetivo
Muchas veces empezamos a entrenar llenos de ilusión, y pasado cierto tiempo nos desanimamos porque no alcanzamos nuestro objetivo. Esto suele ocurrir porque cuando empezamos a entrenar no tenemos en cuenta en que frecuencia cardiaca tenemos que ejercitarnos para alcanzar nuestro objetivo. No tenemos que entrenar con la misma frecuencia cardiaca si … [Leer más...] acerca de Frecuencia cardiaca al entrenar en función de tu objetivo
Proteínas. Todo lo que necesitas saber
Cuando empezamos una dieta a veces tendemos a idealizar algunos alimentos mientras que excluimos otros, ya hemos hablado sobre los hidratos de carbono y de las grasas, y ahora es el momento de hablar de las proteínas. ¿Qué son las proteínas? ¿Sabías que las proteínas son los únicos nutrientes que contienen nitrógeno? Por eso tenemos que tomarlas … [Leer más...] acerca de Proteínas. Todo lo que necesitas saber
¿Es seguro comprar en una farmacia online?
El artículo de hoy es algo diferente. Siempre he comprado online, sobre todo productos de parafarmacia. Pero desde que soy madre las compras desde casa se han convertido en mi salvación en más de una vez. Cuando tienes un bebé en casa se multiplican las cosas que necesitas, y a la vez se hace más difícil encontrar un hueco para ir a hacer tus … [Leer más...] acerca de ¿Es seguro comprar en una farmacia online?
Lipoláser o liposucción ¿Qué es mejor?
¿A quién no le gustaría deshacerse de la grasa localizada que se acumula en las cartucheras o en el abdomen?... Por eso, técnicas como el lipoláser o la liposucción cada vez tienen más seguidores, aunque no todo el mundo tiene claro las diferencias entre una y otra. Así que para intentar que hoy quede más claro y ayudarte a elegir entre una … [Leer más...] acerca de Lipoláser o liposucción ¿Qué es mejor?
