Seguro que a estas alturas has oído hablar del movimiento Realfooding, un movimiento que se basa en un estilo de vida en el que se opta por la comida real y evita los productos ultraprocesados. ¿En qué se basa el Real Food? El Real Food no tiene que ver con dietas ni con métodos para adelgazar. Es un estilo de vida que busca mejorar la salud … [Leer más...] acerca de Realfood vs alimentos ultraprocesados
La vuelta al cole de los piojos
Con la vuelta al cole muchas familias se tienen que enfrentar a un desagradable problema... ¡Los piojos! Los piojos son un problema más habitual de lo que nos gustaría y hay muchos mitos a su alrededor. Seguro que alguna vez has escuchado cosas como que se fijan mejor en el pelo limpio o que se dan más en zonas rurales, pero eso son sólo mitos. Si … [Leer más...] acerca de La vuelta al cole de los piojos
Cintas de correr + Rutinas de Ejercicios: Ponte en forma de una forma segura
Sin duda este es uno de los momentos del año en los que más gente hay intentando tomarse en serio lo de la "Operación Bikini" y llevar un estilo de vida saludable. Aunque desgraciadamente serán pocos los que lo realmente lo consigan y para la mayoría sólo habrá sido una intentona más. Pero para que tú seas uno de esos que sí que lo van a lograr … [Leer más...] acerca de Cintas de correr + Rutinas de Ejercicios: Ponte en forma de una forma segura
Ponte en forma con el entrenador personal del chat de Salud Savia
Cada año ocurre lo mismo, llega septiembre y todo el mundo quiere ponerse en forma. ¿Te suena? Y aunque tú sólo puedes conseguir ponerte en forma, lo mejor es ir de la mano de un experto que te pueda ayudar en las dudas y los retos que se te van planteado a lo largo del proceso. De hecho, tener ayuda puede ser la diferencia entre conseguir tu … [Leer más...] acerca de Ponte en forma con el entrenador personal del chat de Salud Savia
El deporte como estilo de vida
Una moda sana a la que cada vez se suma más gente. El boom en la tendencia por el cuerpo sano parece no tener límite. España es uno de los países con mayor número de personas inscritas en gimnasios y centros deportivos pero ¿es realmente efectivo estar inscrito en un gimnasio? El trabajo físico que se realiza en las clases colectivas es impersonal … [Leer más...] acerca de El deporte como estilo de vida
Batidos de proteinas, una buena opción para adelgazar
Sin duda las proteínas tienen mucha importancia entre las personas que quieren adelgazar. En el caso de querer perder peso la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda tomar 1,05 gramos diarios de proteína por cada kilo de peso. Es decir, una persona que quiera adelgazar y pese 65 kilos, debería ingerir en torno a 68,25 gramos de … [Leer más...] acerca de Batidos de proteinas, una buena opción para adelgazar
