Tenemos que cuidar de nuestra salud ocular durante todo el año, pero durante el verano es importante que tomemos algunas precauciones extra. El verano es genial, buen tiempo, vacaciones... ¡Me encanta el verano! Pero en esta época nuestros ojos sufren más de lo normal. El aire acondicionado, las altas temperaturas, el cloro de las piscinas, los … [Read more...] about El uso de lentillas en verano
¿Conoces el tratamiento MKL Silhouette?
¿Te imaginas poder quemar hasta 800 calorías en una sesión de 40 minutos y sin tener que mover un solo músculo? ¿Suena bien, verdad? Quienes solemos entrenar sabemos lo difícil que es quemar 300 calorías, así que, la promesa de quemar entre 500 y 800 calorías por sesión puede parecer un espejismo. Pero eso es lo que promete el innovador tratamiento … [Read more...] about ¿Conoces el tratamiento MKL Silhouette?
4 maneras de perder peso más rápidamente con el ejercicio aeróbico
Una alimentación saludable junto con actividad física regular es la forma más recomendada para que las personas con sobrepeso puedan perderlo de forma natural. Pero que pensarías si te digo que hay maneras de acelerar este proceso o por decirlo de otra manera, de hacerlo de una manera más eficiente. Sí, has oído bien. Además, es más fácil de lo que … [Read more...] about 4 maneras de perder peso más rápidamente con el ejercicio aeróbico
Dieta keto: Lo que puedes y no puedes comer
Sin duda en el mundo fitness, a pesar de ser una dieta controvertida, la dieta keto, o dieta cetogénica, es la que tiene más seguidores. La dieta cetogénica se aleja de las típicas dietas para adelgazar en la que se limita el consumo de grasas. En este protocolo de alimentación las grasas son las protagonistas, se consumen niveles moderados de … [Read more...] about Dieta keto: Lo que puedes y no puedes comer
Ejercicio y Fibromialgia. Lo que tienes que saber
¿Ejercicio y fibromialgia son compatibles? ¿Nos puede ayudar la práctica de deporte con la fibromialgia o empeora sus síntomas? De todo esto y mucho más vamos a hablar en el artículo de hoy. Rigidez, dolor muscular, fatiga, alteraciones del sueño... Estos son sólo algunos de los síntomas de la fibromialgia ¿Quién va a tener ganas de hacer … [Read more...] about Ejercicio y Fibromialgia. Lo que tienes que saber
Cuidar la dieta en tiempos de coronavirus
El coronavirus nos ha obligado a estar encerrados en casa para intentar librarnos de sus garras, y eso nos está trayendo otros efectos poco deseados para nuestra salud. Por ejemplo, la mayoría de la población, durante este tiempo de encierro ha ganado unos cuantos kilos. Y es que es muy difícil no dejarse arrastrar por la situación. Todo el día … [Read more...] about Cuidar la dieta en tiempos de coronavirus
