Has hecho un esfuerzo titánico y has conseguido deshacerte de un montón de kilos a través de la alimentación y el ejercicio físico. El camino no ha sido fácil, ha sido duro, te has sacrificado mucho, pero has conseguido tu objetivo. Por el camino has dejado un montón de kilos y has mejorado tu salud. Pero es posible que ahora te hayas … [Leer más...] acerca de¿Qué hacer cuándo adelgazas y se te queda la piel colgando?
Menopausia, sus síntomas y como sobrellevarlos
Todas las mujeres, tarde o temprano nos tenemos que enfrentar a la temida menopausia, o lo que es lo mismo el cese de la menstruación. El fin de la menstruación no llega de repente, sino que durante un periodo de tiempo empezamos a tener interrupciones en nuestro ciclo. En esta etapa los ovarios dejan de producir estrógeno y progesterona, lo … [Leer más...] acerca deMenopausia, sus síntomas y como sobrellevarlos
Desayunos ligeros (¡pero ricos!) para prepararte para el verano
Llega el buen tiempo y prepararse para el verano es todo uno. Además este año pinta un poquito mejor que el pasado: nos hemos movido más, hemos hecho menos torrijas en casa y hemos paseado más para tomar esa vitamina D de la que la mayoría estamos carentes. Como luego todo son prisas, es mejor empezar a estar atentos a nuestra alimentación … [Leer más...] acerca deDesayunos ligeros (¡pero ricos!) para prepararte para el verano
Intolerancia a la lactosa: Todo lo que necesitas saber
La intolerancia a la lactosa es una de las enfermedades más habituales, y aunque no es una enfermada grave, sus síntomas sí son molestos. Afortunadamente, las personas que la padecen cada vez pueden realizar una vida "más normal" y en el mercado hay más productos, como Kaiku sin lactosa, para que no tengan que renunciar a los lácteos. Pero … [Leer más...] acerca deIntolerancia a la lactosa: Todo lo que necesitas saber
