Se acerca el verano, y a mucha gente le empieza a entrar la prisa para ponerse en forma. Buscan resultados rápidos para sentirse bien en bañador. Ya lo he dicho un millón de veces, los milagros no existen. Y si alguien te intenta vender una fórmula mágica tipo "Pierde 10 kilos en una semana" te está engañando o va a poner en grave peligro a tu … [Leer más...] acerca de Las claves para que tu Operación Bikini funcione
Mascarilla para eliminar manchas
Hoy quiero compartir contigo el secreto de una mascarilla de leche de coco, papaya y cebolla para eliminar las manchas de la piel. Sabemos que es difícil tener que sufrir de manchas en la piel, si debes buscar trabajo, asistir a una reunión o simplemente quieres lucir bella, las manchas te impiden sentirte atractiva y cómoda en tu cuerpo. … [Leer más...] acerca de Mascarilla para eliminar manchas
Mitos y verdades sobre el ejercicio durante el embarazo
A pesar de los múltiples estudios que se han realizado al respecto y a la gran cantidad de influencers fitness que se han dedicado a desmentir el sedentarismo durante la gestación, muchas mujeres sienten dudas al respecto, y a pesar de no querer dejar de lado su rutina de ejercicios les preocupa perjudicar a sus bebés. La única persona que puede … [Leer más...] acerca de Mitos y verdades sobre el ejercicio durante el embarazo
Kemogras Metabolic. ¿Funciona este termogénico?
Se acerca el verano, y eso quiere decir que también comienzan las prisas para intentar ponerse en forma en tiempo récords. Cada año por estas fechas me ocurre lo mismo, empiezo a recibir un montón de mails preguntándome por suplementos y ayudas para conseguir perder peso más rápido. Y aunque no es un tema del que suela hablar en el día al día … [Leer más...] acerca de Kemogras Metabolic. ¿Funciona este termogénico?
Senderismo: 11 beneficios para tu salud
Ya lo he contado muchas veces, pero me encanta el buen tiempo. La luz del sol me hace sentir muy bien. Y una de las mejores maneras de disfrutar del buen tiempo es en la naturaleza. No hay nada como aprovechar estos rayos del sol para hacer actividades como el senderismo, trekking o trail running para ponerse en forma. No me podrás negar que no … [Leer más...] acerca de Senderismo: 11 beneficios para tu salud
¿Cómo limpiar las zapatillas de deporte?
A mi modo de ver la único inversión realmente importante cuando empiezas a hacer ejercicio son unas buenas zapatillas de deporte. Todo lo demás es secundario. Pero las zapatillas son fundamentales, sobre todo si haces ejercicio de impacto como el running, les tienes que prestar especial atención. Si estás buscando unas zapatillas de deporte … [Leer más...] acerca de ¿Cómo limpiar las zapatillas de deporte?
