Los helados son un alimento muy nutritivo y delicioso. Y sobre todo en verano se hacen especialmentes apetitosos. Además son de fácil digestión y su calidad nutricional es muy buena. ¿Por qué no hacer que la dieta sea un placer? Los helados están compuestos fundamentalmente de leche, nata, yema de huevo y azúcar, a estos ingredientes se … [Leer más...] acerca de La dieta del helado
Dietas
Dieta de 1500 calorías
Esta dieta de 1500 calorías está especialmente indicada para personas que quieren mantener su peso y la puedes realizar todo el tiempo que desees. Como consideraciones generales debes tener en cuenta: Masticar bien y durante bastante tiempo. No tomar más de dos cucharadas soperas de aceite al día. No tomes alcohol, sólo aporta calorías … [Leer más...] acerca de Dieta de 1500 calorías
La dieta Low Carb
La Low Carb es la dieta de moda seguida por famosos como Renée Zellweger o Janet Jackson. La Low Carb más que una dieta es una corriente dietética, basada en consumir pocos carbohidratos y muchas proteínas de origen animal, algunas versiones de Low Carb son las dietas de La zona, South Beach... Esta corriente surge de la idea de que una … [Leer más...] acerca de La dieta Low Carb
La dieta de la manzana
Las manzanas nunca deben faltar en nuestra despensa ya que es una de las frutas más recomendables, es rica en fibra, sales minerales, regula la glucosa y el colesterol, es saciante, aporta vitaminas y sólo tiene 53 calorías, aproximadamente, por unidad. Con tantos beneficios no es de extrañar que en los últimos tiempos se haya puesto … [Leer más...] acerca de La dieta de la manzana
La Dieta South Beach
La Dieta South Beach es una de las dietas más populares y cuenta con millares de seguidores, en la actualidad supera a la conocida dieta de Atkins, tanto en popularidad como en resultados. Esta dieta fue desarrollada por el cardiólogo Arthur Agatston y ayuda a mejorar los niveles de colesterol, triglicéridos y de insulina, lo que hace que mejore … [Leer más...] acerca de La Dieta South Beach
