Hoy estoy aquí para hablarte de una de las dietas que últimamente se han puesto más de moda. La dieta militar. ¿Has oído hablar de ella? ¿Estás pensando en ponerla en práctica? Pues no te pierdas este artículo en el que la vamos a analizar a fondo. En el artículo de hoy vamos a analizar qué es la dieta militar, si deberías dejarlo todo y … [Leer más...] acerca de Dieta Militar a examen. Todo lo que tienes que saber
Alimentación
Pan. Todo lo que necesitas saber
Hoy estoy aquí para hablaros de uno de los alimentos más consumidos en el mundo, el pan. ¿Es saludable? ¿No lo es? ¿Debemos eliminarlo de nuestra dieta o nos puede ayudar? Todas estas dudas y muchas, muchas más las voy a tratar a lo largo del artículo, no te lo pierdas que tengo muchas cosas que contarte. El pan ¿La principal fuente de … [Leer más...] acerca de Pan. Todo lo que necesitas saber
8 propiedades del brócoli y una forma diferente de preparalo
¿Quieres vivir más años, sentirte mejor y además verte mejor? Pues hay algunos súper alimentos que te pueden ayudar. Y si no te lo crees hoy te voy a contar las propiedades del brócoli. Ya verás como después de conocer las propiedades del brócoli se convierte en uno de los alimentos que no pueden faltar en tu despensa. El brócoli, brécol o … [Leer más...] acerca de 8 propiedades del brócoli y una forma diferente de preparalo
La granada: su valor nutricional, sus beneficios y unos trucos para pelarlas
Una buena recomendación es tomar frutas y verduras de temporada. Y sin duda para mi, la estrella del otoño es la granada. Cuando vemos una granada por fuera es muy posible que nos pase desapercibida y seguramente no sepamos que en su interior se esconden unos espectaculares granos rojos que además de estar deliciosos nos pueden ayudar a estar y … [Leer más...] acerca de La granada: su valor nutricional, sus beneficios y unos trucos para pelarlas
Grasas y Diabetes: ¿Qué tipos de grasa son buenas para la Diabetes?
¿Grasas y diabetes están relacionadas? ¿Deben los diabéticos limitar el consumo de grasas? ¿Las grasas son malas o pueden ser beneficiosas en casos de Diabetes? Los diabéticos viven pendientes del azúcar. En la dieta de las personas con Diabetes de tipo 2 se controlan el consumo de azúcares refinados y de los alimentos que se transforman en … [Leer más...] acerca de Grasas y Diabetes: ¿Qué tipos de grasa son buenas para la Diabetes?
Alimentos ricos en proteínas. Las mejores fuentes de proteína natural
Las proteínas son indispensables en nuestra alimentación. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) debemos tomar entre 0,8 y 1 gramo de proteína al día por cada kilo de peso. Aunque esa recomendación se queda muy corta en el caso de los deportistas, personas que buscan perder grasa, embarazadas o mujeres en periodo de lactancia. En estos … [Leer más...] acerca de Alimentos ricos en proteínas. Las mejores fuentes de proteína natural