¿Estás comiendo sano pero no consigues adelgazar? Entonces hay algunos cambios que tienes que hacer para conseguir tu objetivo. Si estás comiendo sano, te estás esforzando ¿Por qué la báscula no se mueve nada? ¡Sigues en el mismo peso, y lo peor de todo, no notas que pierdes volumen! ¿Por qué te está pasando eso? Pues lo primero que te quiero … [Leer más...] acerca de¿No consigues adelgazar? Haz estos cambios
Como Adelgazar
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando empiezas a andar?
Andar es un ejercicio fácil, sencillo y eficaz. Y además casi todo el mundo puede practicarlo. Pero... ¿Por qué le restamos tanta importancia a andar? No, que un ejercicio sea más difícil no significa obligatoriamente que sea mejor, ni más efectivo, ni más eficiente, ni más adecuado. Y, aunque te cueste creerlo, andar es uno de los mejores … [Leer más...] acerca de¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando empiezas a andar?
Power Walking para adelgazar. Con rutina incluida
¿Es posible adelgazar andando? ¿Y ponerse en forma? Pues claro que es posible, y yo hoy te quiero hablar de una disciplina que te va a ayudar en los dos casos, el Power Walking. Además, una gran ventaja de esta disciplina es que todo el mundo puede practicarlo, da igual su edad, su peso, o su nivel de forma inicial. Si puedes andar lo puedes … [Leer más...] acerca dePower Walking para adelgazar. Con rutina incluida
Las claves para que tu Operación Bikini funcione
Se acerca el verano, y a mucha gente le empieza a entrar la prisa para ponerse en forma. Buscan resultados rápidos para sentirse bien en bañador. Ya lo he dicho un millón de veces, los milagros no existen. Y si alguien te intenta vender una fórmula mágica tipo "Pierde 10 kilos en una semana" te está engañando o va a poner en grave peligro a tu … [Leer más...] acerca deLas claves para que tu Operación Bikini funcione
Kemogras Metabolic. ¿Funciona este termogénico?
Se acerca el verano, y eso quiere decir que también comienzan las prisas para intentar ponerse en forma en tiempo récords. Cada año por estas fechas me ocurre lo mismo, empiezo a recibir un montón de mails preguntándome por suplementos y ayudas para conseguir perder peso más rápido. Y aunque no es un tema del que suela hablar en el día al día … [Leer más...] acerca deKemogras Metabolic. ¿Funciona este termogénico?
Aprende a calcular tu peso ideal
Una de las mayores preocupaciones entre las personas que deciden empezarse a cuidar y llevar un estilo de vida más saludable es el peso. Conocer el peso ideal es una de las dudas más habituales, por eso yo hoy te quiero ayudar a resolver esta duda. ¿Te preocupa el peso y quieres saber cuál es tu peso ideal? Yo hoy te quiero ayudar a que aprendas … [Leer más...] acerca deAprende a calcular tu peso ideal
