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Consejos para un estilo de vida saludable

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Elimina la celulitis

¿Quieres tener un cuerpo definido? Todas las claves para conseguirlo

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Muchas veces nos obsesionamos con perder peso aunque lo que realmente queremos es un tener un cuerpo definido. Un cuerpo tonificado en el que todo esté en su sitio. ¿Quieres tener el trasero más levantado?, ¿quieres que la piel de los brazos no se descuelgue?, ¿buscas tener unas piernas estilizadas? ¿o tal vez lo que quieres es tener el pecho … [Leer más...] acerca de¿Quieres tener un cuerpo definido? Todas las claves para conseguirlo

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¿Quieres conseguir un Cuerpo de Anuncio?, esto es lo que tienes que hacer

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¿Quieres conseguir un cuerpo de anuncio, un cuerpo escultural, un cuerpo de escándalo? Seguramente si algún día has trasnochado y te has quedado a ver la teletienda tu moral ha caído por los suelos al ver cómo en sólo 30 días mujeres y hombres han conseguido unos cuerpos impresionantes sin apenas esfuerzo.  Sólo utilizando un aparato (el que … [Leer más...] acerca de¿Quieres conseguir un Cuerpo de Anuncio?, esto es lo que tienes que hacer

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6 Razones por las que no tomar refrescos, aunque sean light

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Hoy os quiero hablar sobre porque no tomar refrescos, incluso aunque sean sin azúcares, y este es un tema que a mi me afecta mucho porque me encantan, no lo puedo evitar. Me encanta la Coca Cola, es uno de mis grandes talones de Aquiles, durante mucho tiempo el único líquido que bebía era Coca Cola, hasta al despertarme por la mañanas, y aunque … [Leer más...] acerca de6 Razones por las que no tomar refrescos, aunque sean light

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5 formas de perder grasa corporal

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Si de verdad quieres verte y sentirte mejor tienes que dejar de centrarte en perder peso y tienes que empezar a pensar en perder grasa corporal. Espero que a estas alturas ya sepas que lo que realmente importa para verte y sentirte saludable no son los kilos que tienes sino tu porcentaje de grasa corporal. Dependiendo de los objetivos que … [Leer más...] acerca de5 formas de perder grasa corporal

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Papaya contra la celulitis

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La papaya es una fruta tropical muy extendida y está llena de propiedades, entre los nombres con los que también se conoce a esta fruta también están melón zapote, fruta de la salud, mamao, naimi, capaídso, fruta bomba, lechosa, mamón, nampucha, pucha y paque. Además la papaya es el aliado perfecto en nuestra lucha contra la celulitis. 10 … [Leer más...] acerca dePapaya contra la celulitis

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Duchas de agua fría

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Mucho se ha hablado sobre los beneficios de las duchas de agua fría o crioterapia, y es que son muchos los beneficios que tiene para todo el organismo, pero... ¿realmente las duchas de agua fría son tan buenas como nos dicen?... pues vamos a analizar sus beneficios para que tú mismo lo puedas decidir.   Beneficios de las duchas con … [Leer más...] acerca deDuchas de agua fría

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