A pesar de los múltiples estudios que se han realizado al respecto y a la gran cantidad de influencers fitness que se han dedicado a desmentir el sedentarismo durante la gestación, muchas mujeres sienten dudas al respecto, y a pesar de no querer dejar de lado su rutina de ejercicios les preocupa perjudicar a sus bebés. La única persona que puede … [Leer más...] acerca deMitos y verdades sobre el ejercicio durante el embarazo
Embarazo
Guapa con un embarazo saludable
Cuidarse siempre es importante. Pero si estás embaraza es más importante que nunca que te cuides, tanto física como emocionalmente. El embarazo es un momento complicado para las mujeres, las hormonas están revolucionados y se producen un montón de cambios físicos que no siempre son agradables. Rostro hinchado, bolsas en los ojos, acné, manchas en … [Leer más...] acerca deGuapa con un embarazo saludable
Abdominales hipopresivos, sus beneficios y mi experiencia
Hoy te quiero hablar de los abdominales hipopresivos que tan de moda se ha puesto últimamente. Si te fijas un poco a tu alrededor puedes comprobar fácilmente como abundan las barrigas abultadas y las columnas encorvadas. Esto se debe a la degeneración, por edad, dejadez o mala práctica física, que provocan un alargamiento de determinados … [Leer más...] acerca deAbdominales hipopresivos, sus beneficios y mi experiencia
¿Retención de líquidos?, no gracias
Hoy vamos a hablar de un problema que afecta a muchas mujeres, y a algunos hombres, la retención de líquidos. En algunos casos la retención de líquidos es resultado de algunas situaciones fisiológicas, como en el embarazo, menopausia, pre-menstrual, y también se puede producir por enfermedades cardíacas, renales, hepáticas…, pero en la mayoría de … [Leer más...] acerca de¿Retención de líquidos?, no gracias
