El entrenamiento siempre debe ser personalizado, pero en el caso de las personas con diabetes lo debe ser mucho más porque tienen unas necesidades especiales. Pero empecemos por el principio ¿Qué es la diabetes? ¿Qué es la diabetes? La diabetes es una enfermedad crónica en la que los niveles de azúcar en sangre se mantienen muy altos. Se produce … [Leer más...] acerca deEntrenamiento en personas con diabetes
Entrenamiento
Power Walking para adelgazar. Con rutina incluida
¿Es posible adelgazar andando? ¿Y ponerse en forma? Pues claro que es posible, y yo hoy te quiero hablar de una disciplina que te va a ayudar en los dos casos, el Power Walking. Además, una gran ventaja de esta disciplina es que todo el mundo puede practicarlo, da igual su edad, su peso, o su nivel de forma inicial. Si puedes andar lo puedes … [Leer más...] acerca dePower Walking para adelgazar. Con rutina incluida
Reto: Adelgazar Corriendo en un mes
¿Quieres adelgazar y no sabes cómo? ¿Aunque haces ejercicio no consigues adelgazar? ¿Quieres empezar a correr? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas estás de enhorabuena porque hoy te traigo un reto para adelgazar corriendo en tan solo un mes con el que vas a conseguir cambiar esto. Sin duda correr está en el primer puesto … [Leer más...] acerca deReto: Adelgazar Corriendo en un mes
¿Merece la pena invertir en una cinta de correr?
Si estás pensando montar tu propio gimnasio en casa es probable que te ronde una pregunta por tu cabeza"¿Merece la pena invertir en una cinta de correr?" Así que para que tú saques tus propias conclusiones y si acabas comprando una cinta de correr le puedas sacar todo el partido posible y no se acabe convirtiendo en un perchero caro hoy te quiero … [Leer más...] acerca de¿Merece la pena invertir en una cinta de correr?
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando empiezas a correr?
Puede que entre tus propósitos para el nuevo año se encuentre empezar a correr. Es un ejercicio sencillo pero muy eficaz lleno de beneficios. Por eso, en el artículo de hoy te voy a explicar qué le pasa a tu cuerpo cuando empiezas a correr. Pero antes de eso... ¿Qué necesitas para empezar a correr? ¿Qué necesitas para empezar a correr? Para … [Leer más...] acerca de¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando empiezas a correr?
Functional Movement Screen . ¿Te mueves bien?
Seguramente cada vez oigas hablar más de términos como "movimiento funcional", "fitness funcional" o cosas por el estilo. Estos términos hacen referencia al movimiento sin disfunciones, es decir al movimiento correcto, pero en la práctica no es tan sencillo identificar un movimiento funcional de otro que no lo es. ¿Por qué es tan importante el … [Leer más...] acerca deFunctional Movement Screen . ¿Te mueves bien?
