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Entrenamiento

Hacer deporte en casa ¿Qué necesitas para montar tu gimnasio en casa?

febrero 27, 2022 By Raquel

gimnasio en casa

Si de verdad te quieres poner en forma, tener un equipo en casa para entrenar puede ser una de las mejores decisiones que puedes tomar. Y más en estos tiempos tan raros que estamos viviendo, en los que el coronavirus no nos termina de dar tregua, montar un pequeño gimnasio en casa es una buena inversión. Además, no te engañas ¿cuántas veces te … [Leer más...] acerca de Hacer deporte en casa ¿Qué necesitas para montar tu gimnasio en casa?

Publicado en: Entrenamiento Etiquetado como: material

¿Cuál es la mejor máquina para hacer ejercicio en casa?

noviembre 16, 2021 By Raquel

máquina para hacer ejercicio

Una de las preguntas más habituales que me suelen hacer es ¿Cuál es la mejor máquina para hacer ejercicio en casa? De verdad, que he perdido la cuenta de las veces que me han hecho esta pregunta. Así que, hoy te quiero ayudar a decidir cuál es la mejor máquina para hacer ejercicio en casa para ti. Lo primero que tienes que tener en … [Leer más...] acerca de ¿Cuál es la mejor máquina para hacer ejercicio en casa?

Publicado en: Entrenamiento

¿Qué tiene que tener una cinta de correr barata?

mayo 10, 2021 By Raquel

cinta de correr barata

Con el coronavirus mucha gente se ha animado a hacer ejercicio en casa y no me dejan de dejar dudas sobre el equipamiento para montar su propio "gimnasio en casa". Y especialmente me llegan dudas sobre las cintas de correr. Las cintas de correr son una forma estupenda de quemar calorías, ponerse en forma y mejorar la salud. Además las cintas … [Leer más...] acerca de ¿Qué tiene que tener una cinta de correr barata?

Publicado en: Entrenamiento

¿Por qué me moquea la nariz al hacer ejercicio al aire libre?

mayo 4, 2021 By Raquel

moquea la nariz

Salir a hacer ejercicio al aire libre puede parecer algo muy idílico, pero es muy probable que cuando lo hagas te encuentres con un problema que ni te imaginabas… te pones a hacer ejercicio y te moquea la nariz. ¿Cuándo haces ejercicio al aire libre tu nariz empieza a gotear?. Tranquilo es algo normal, de hecho le ocurre al 40% de los … [Leer más...] acerca de ¿Por qué me moquea la nariz al hacer ejercicio al aire libre?

Publicado en: Entrenamiento, Noticias, Salud, Videos Etiquetado como: Correr, dudas frecuentes

¿Cómo recuperarse físicamente de un duro entrenamiento?

febrero 9, 2021 By Raquel

recuperarse entrenamiento

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Publicado en: Entrenamiento

Falsas creencias sobre las cintas de correr

febrero 7, 2021 By Raquel

cintas de correr

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Publicado en: Entrenamiento Etiquetado como: cintas de correr

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