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Dieta de la piña

noviembre 10, 2012 By Raquel

pina

Todos hemos oído hablar alguna vez de las maravillas de la piña y de los resultados de la dieta de la piña.

Dentro de la dieta de la piña existen muchas variantes, la que nosotros te proponemos es una dieta depurativa para 5 días, en los que podrás perder en torno a los 2 kg y depurarás tu organismo. Lo que si es muy importante es que no la prolonges por más tiempo ya que es una dieta bastante restrictiva, aunque la puedes de repetir un par de veces al año.

Con esta dieta además vas a obtener todos los beneficios de la piña.

Beneficios de la piña:

  • Contiene enzimas que favorecen la eliminación de las grasas y activan el metabolismo, además de facilitar la digestión y tener propiedades antiinflamatorias
  • Contiene fibra y agua, la fibra que contiene la piña natural previne la obesidad al ralentizar el paso de los alimentos por el estómago y produce sensación de saciedad. El agua además le proporciona efectos diuréticos.
  • Nos aporta energía al ser fuente de azúcares simples, fructosa,sacarosa y glucosa.
  • Es rica en vitamina C, que tiene propiedades antioxidantes, yodo, fósforo, magnesio y calcio
  • Contiene bromelina que actúa como sustitutivo de los jugos gástricos, mejora las digestiones y destruye la cubierta de quitina que protege a los parásitos intestinales, que son expulsados del organismo.

La dieta de la piña:

Desayuno: 

Toma 2 ó 3 rodajas de piña natural.

1 té o infusión con sacarina.

Media mañana: 
Refresco de piña. (Hierve la cáscara de la piña durante 20 minutos, deja que repose y cuelala .

Métela en la nevera para tomártela a modo de refresco).

 

Comida:

Haz un caldo depurativo ( utiliza 4 puerros, 2 nabos, 1 poco de apio, 1 zanahoria y 3 alcachofas).

Pollo o pescado a la plancha. (para calcular las cantidades que sean equivalentes a la palma de tu mano).

 

Merienda: 

Refresco de piña (igual que el de media mañana)

1 yogur desnatado.

Cena:

4 ó 5 rodajas de piña.

Es una dieta bastante repetitiva por lo que es normal que se te quiten las ganas de comer piña por una temporada.

Archivado en: Como Adelgazar, Dietas Etiquetado con: Adelgazar, Dietas, Piña

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  1. Mejores consejos para tu bienestar. | LAS MEJORES DIETAS PARA TÍ. dice:
    abril 27, 2014 a las 2:49 pm

    […] Dieta de la piña […]

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