Estiramiento Eutónico para Piernas y Espalda

Estoy emocionada, hoy comparto con vosotros mi primer video, y no será el último 😉

El video que quiero compartir con vosotros que os puede cambiar el nivel de bienestar en un par de minutos, os aseguro que enseguida vais a notar los resultados.

Este estiramiento eutónico para piernas y espalda me lo enseñó Juan, mi profesor de abdominales hipopresivos, y aunque no tiene nada que ver con la gimnasia hipopresiva enseguida me hice fan por el bienestar que te inunda nada más hacerlo.

¿Para qué sirve el Estiramiento Eutónico para Piernas y Espalda?

Este estiramiento tiene un montón de beneficios, y para mi el más importante es la sensación de bienestar que nos hace sentir enseguida, pero os resumo los principales beneficios que vais a notar si lo practicáis de forma regular:

• El estiramiento eutónico para piernas y espalda mejora el retorno venoso y linfático, por lo que es estupendo para todos los problemas que estén relacionados con varices, retención de líquidos, piernas cansadas, celulitis…
• Produce un gran alivio en casos de reglas dolorosas o cuando tienes el síndrome premenstrual.
• Libera las tensiones provocadas por las posturas fijas, así que es perfecto para quienes pasan muchas horas sentados o de pie
• Mejora problemas de rodillas.
• Es ideal para las embarazadas.
• Está indicado en caso de estreñimiento distal, que se produce por la tensión del ano.

Si lo que quieres es acabar con la celulitis o la retención de líquidos lo ideal es hacerlo a diario, pero aunque sólo lo hagas días en los que notas las piernas especialmente pesadas vas a notar los resultados.

¿Qué os parece el video?, yo lo he hecho con mucho cariño y espero que os ayude a estar y sentiros mejor 🙂

Espero vuestras sugerencias 😉