ENTRENAR con MASCARILLA. 🚨¿Es Malo? 🤔

✅✅ENTRENAR con MASCARILLA. 🚨¡Cuidado! ➡️TODO lo que tienes que SABER ✅ 👉 Recuerda que si quieres tener ventajas especiales te puedes hacer miembro del canal https://www.youtube.com/channel/UClaaybtUbzVLyjlUFJML1qg/join El coronavirus nos está obligando a cambiar nuestros hábitos por completo. También al hacer ejercicio, y en muchos casos tenemos que entrenar con mascarilla. Aunque no es obligatorio usar mascarilla para hacer deporte la Sociedad Española de Medicina del Deporte recomienda usarla. Sobretodo si entrenas en espacios cerrados, como en un gimnasio, no deberías prescindir de ella. Pero recuerda, que ahora que las tasas de contagios están disparadas, muchos se sienten más seguros utilizándolas y pueden despistarse. ¡Con el coronavirus, siempre tenemos que estar alerta y no relajarnos! Si haces ejercicio, especialmente si es de alta intensidad, en espacios compartidos con otras personas, tienes que extremar la distancia física. La distancia recomendada por los expertos en deportes de este tipo, como correr o el ciclismo, es de entre 5 y 6 metros. Pero… ¿Hacer ejercicio con mascarilla es perjudicial para la salud? ¿Puede tener consecuencias negativas? Para que no tengas ninguna duda al respecto hoy te voy a hablar de todo lo que necesitas saber sobre hacer ejercicio con mascarilla. ¿Qué vas a encontrar en este vídeo? ✅Ejercicio con mascarilla. ✅¿La mascarilla mejora el rendimiento físico? ✅¿Puede tener consecuencias negativas?