ABDOMINALES. MENTIRAS 🤥y VERDADES 👍🏻(te van a SORPRENDER)

ABDOMINALES. MENTIRAS 🤥y VERDADES 👍🏻(te van a SORPRENDER) Hola mis valientes. Hoy estoy aquí para contarte algunas mentiras y verdades sobre los abdominales. No cabe duda de que una de las partes que más interesan es el abdomen. Todo el mundo quiere tener una buena tableta de chocolate, o al menos un abdomen firme que no esté flácido. Yo creo que todos los días recibo alguna pregunta acerca del abdomen. Quizá ese sea el motivo por el que circulan por ahí tantos mitos acerca de esta parte del cuerpo. Hay algunos que son totalmente surrealistas, pero la gente los da por hechos. Así que, para aclarar todas esas dudas hoy te voy a contar algunas mentiras y verdades que se escuchan por ahí acerca de esta parte del cuerpo para que tú lo tengas claro y no caigas en errores. ¿Quieres saber cuáles son? Allá van. Te reto a que intentes adivinar cuales son ciertos y cuales falsos. ABDOMINALES. MENTIRAS y VERDADES Si haces 1000 abdominales al día vas a marcar la tableta de chocolate. Para conseguir marcar tus abdominales tienes que hacer ejercicios específicos. Envolver la barriga en papel de film o usar faja nos va a ayudar a marcar el abdomen. Los abdominales se construyen en la cocina. Todo el mundo tiene abdominales aunque no se vean. Si se te marcan las abdominales estás en buena forma física. Los abdominales solo tienen una función estética. Para trabajar el abdomen el mejor ejercicio es el crunch. ¿Cuántos tienen los codos pegados a las orejas? O ves que están empujando de la cabeza con las manos. Vamos que es muy difícil que la gente los haga bien. Así que si quieres trabajar tus abdominales es mejor que no hagas este ejercicio que puede resultar bastante lesivo y optes por otros ejercicios como por ejemplo la plancha. ¿Te animas con el reto de la plancha? ver en la flecha. ¿Qué me cuántas mentiras y verdades has acertado? Cuéntamelo en los comentarios por favor, que me encantará saberlo. Espero que mi vídeo de hoy te haya gustado, si te ha gustado por favor dame un like y compártelo que no sabes cuantísimo me ayuda eso. Y no te olvides de darle a la campanita si aún no lo has hecho para que YouTube te avise cada vez que yo suba un vídeo. Y recuerda que ya te estoy esperando en el próximo. También puedes encontrarme en * Web: https://www.operacionbikini.es/