• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal
  • Saltar a la barra lateral principal
  • Skip to footer

Operación Bikini

Consejos para un estilo de vida saludable

  • Inicio
  • Blog
  • ¿Quién Soy?
  • Mis Camisetas
  • Contacto
Usted está aquí: Inicio / Alimentación / Recetas bajas en Calorías / Mejillones en salsa

Mejillones en salsa

noviembre 20, 2012 By Raquel

mejillones

El mejillón es el alimento perfecto para las dietas de adelgazamiento, posee muy pocas calorías, es delicioso y permite muchas combinaciones además de ser un alimento muy rico nutricionalmente.

En esta ocasión os enseñamos una receta, para 4 personas, para hacer mejillones en salsa que sólo aporta 285 calorías.

Contenidos ocultar
1 Ingredientes:
2 Preparación:

Ingredientes:

  • 5 tomates maduros
  • 1 kg de mejillones
  • 1/2 vaso de vino blanco
  • 1 puerro
  • 1 pimiento morrón asado
  • Perejil
  • 1 limón
  • Aceite de oliva
  • 1/2 guindilla
  • Sal
  • 1 cebolleta
  • 1 cebolla
  • Aceite

Preparación:

  1. Lo primero que debes hacer es limpiar y lavar bien los mejillones.
  2. A continuación los tienes que dejar cocer en el vino blanco durante 3 minotos aproximadamente.
  3. Y cuando estén fríos le quitas las conchas.
  4. Despíes lava y pica muy finas todas las verduras y las rehogas todas juntas en un poco de aceite y con la guindilla y sazona a tu gusto.
  5. Retira todo del fuego y trituralo.
  6. Coloca los mejillones en la fuente donde los vayas a servir y echa por encima la salsa.
  7. Para adornarlo puedes utilizar una ramita de perejil.

Este plato es muy sencillo de elaborar y es perfecto para cualquier ocasión.

Publicado en: Recetas bajas en Calorías Etiquetado como: mejillones, Recetas bajas en calorías

Todos los Artículos

Interacciones con los lectores

Trackbacks

  1. Mejores consejos para tu bienestar. | LAS MEJORES DIETAS PARA TÍ. dice:
    abril 27, 2014 a las 2:51 pm

    […] Mejillones en salsa […]

Barra lateral principal

Apoya el proyecto

comprar en Amazon

Mi Tienda de Camisetas

tienda camisetas

Categorías

Footer

En Operación Bikini puedes encontrar todo lo que necesitas para estar más en forma, sentirte y verte mejor y sobre todo estar más sano :)

  • Salud
  • Alimentación
  • Como Adelgazar
  • Elimina la celulitis
  • Entrenamiento
  • Como estar guapa
  • Embarazo
  • Funciono con el Theme Genesis ·Aviso Legal · Política de Privacidad · Política de Cookies · Acceder

    Esta web usa cookies
    Este sitio web instalará en tu navegador cookies analíticas y publicitarias propias y de terceros si continúas navegando.
    Encontrará más información en nuestra Política de Cookies..Aceptar Reject Leer Más
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Siempre activado
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    GUARDAR Y ACEPTAR
    x
    x