Mis logros de la semana del 18 al 24 de noviembre del 2013

Con el viernes no sólo empieza el fin de semana, además es el día que yo he elegido para rendiros cuentas de como me ha ido la semana en cuanto a actividad física.

Esta es una de esas semanas en la que no estoy muy orgullosa de mis resultados, pero no siempre se está al 100% y como ya os adelanté el viernes pasado, la semana pasada el catarro se apoderó de mi, y por eso no me pareció suficiente tuve una de esas semanas en las que el trabajo es una locura y tienes la sensación de que por más horas que le dediques es imposible llegar a todo, pero bueno aún así hice lo que pude 😀

Insignias conseguidas:

Insignias por pasos: Y una semana más… he conseguido la insignia de 20000 pasos, y os puedo asegurar que ha sido para mi un gran reto conseguirla, he estado un poco flojilla y el poco tiempo libre que tenido sólo me apetecía descansar 🙂

Insignias plantas: La insignia más alta por plantas que he conseguido ha sido la de  50 plantas, que para haber estado pachuchilla es muchísimo, además como sabía que estaba haciendo poco ejercicio e intentado compensarlo con las escaleras los días que me he ido encontrando mejor, mi media diaria de plantas ha sido de 33 y el mejor día subí 52 pisos.

Esta semana he dado 109.555 pasos, lo que equivale a andar 77,10 kilómetros y he subido 234 plantas, así que aunque he andado menos he subido más plantas que la semana anterior (sólo he subido 3 plantas más, pero me he superado, y esta semana tenía doble mérito :))

Mi día más activo de la semana fue el jueves 21 de noviembre, y el menos activo fue el lunes 18 de noviembre, que es día que me encontré peor.

El resto de entrenamiento se ha reducido a la rutina de estiramientos de los domingos.

Seguro que la semana que viene os puedo contar avances :), ¿Y a ti cómo te ha ido la semana?