Y de nuevo tengo que hablar de como me he portado la semana pasada…
En la costilla ya sólo tengo ligeras molestias al hacer determinados esfuerzos, así que espero que la semana que viene ya me pueda poner a entrenar «como Dios manda», mientras tanto sigo andando y subiendo escaleras, y os puedo asegurar que algunos días tengo agujetas, eso es lo que tiene esforzarse 🙂
Insignias conseguidas:
Aquí os dejo las insignias que he conseguido del 4 al 10 de febrero.
Insignias por pasos: Parece que la insignia por los 300000 pasos se me resiste, y de nuevo, la insignia más alta que he conseguido por los pasos que he dado ha sido la de 25000 pasos
Insignias por plantas: Aquí si que me he superado, esta semana he subido muchas, pero que muchas escaleras, y he conseguido la insignia por las 75 plantas, subir 75 plantas es como haber subido el Puente Golden Gate, mi récord ha estado en las 80 plantas, y las 50 plantas las he superado con crecer varios días.
Insignias especiales: Esta semana también he conseguido la insignia por haber andado 500 kilómetros, eso es como haber dado 500 vueltas a un estadio de fútbol como el Bernabeu o el Camp Nou, ¿hasta donde podría haber llegado?
Una semana más me he vuelto a superar a mi misma, y de nuevo he vuelto a andar y a quemar más calorías que las semanas anteriores. Esta semana he ganado unos gramos, pero no me preocupa en absoluto porque el porcentaje de grasa corporal se sigue reduciendo, y como sabéis la grasa pesa menos que el músculo, por lo que lo más previsible es que en cuanro de nuevo empiece mi rutina de Insanity, y gane más músculo, aumentaré de peso, por eso lo realmente importante es medir el nivel de grasa y los contornos corporales.
En total esta semana he andado 103,79 kilómetros, he dado 146418 pasos y he quemado unas 16298 calorías.
Mi día más activo fue el domingo, 10 de febrero, y el que menos me esforcé fue el el vienes, 8 de febrero, tengo que reconocer que después de trabajar me senté en el sofá y como se suele decir «no moví ni pata ni oreja».
Aunque en mi gráfica pone que ingerí 7916 calorías ese dato no es real, últimamente se me olvida registrar algunas cenas 🙁
¿Y vosotros habéis estado muy activos? Espero vuestros comentarios.
