Tengo que reconocer que últimamente no estoy entrenando, y aunque las excusas no valen, entre que la Navidad nos trastoca nuestro ritmo de vida y que el catarro me lleva acompañando un par de semanas, tengo el Insanity abandonado, pero juro que volveré con fuerzas renovadas y la semana que viene comenzaré de nuevo a entrenar con mi rutina favorita, que el verano está a la vuelta de la esquina y quiero estar en forma 🙂
Aunque la semana pasada no haya entrenado, gracias al Fitbit One al menos me he mantenido activa, os cuento un poco como me ha ido la semana del 14 al 20 de enero.
Insignias conseguidas:
Aunque haya estado menos activa que las semanas anteriores he logrado conseguir un montón de insignias (pequeños premios a mi esfuerzo):
Insignias por pasos: mi mayor logro de la semana ha sido conseguir la insignia por 20000 pasos, mi próximo reto es conseguir la de 25000 pasos, este fin de semana voy a por ella.
Insignias por plantas: mi récord de la semana ha sido subir 57 plantas por lo que me he ganado la insignia por las 50 plantas, eso equivale a subir hasta la última planta de un rascacielos por las escaleras y mis piernas y glúteos lo empiezan a notar :). Mi próximo reto es subir 75 plantas ¿lo conseguiré?
Insignias especiales: Esta semana también he conseguido la insignia helicóptero, que equivale a subir 500 plantas y se llama así porque esa es la la altitud a la que vuela un helicóptero. Dentro de otras 500 plantas me ganaré otra. También he conseguido una insignia por haber andado 250 km, me parece increíble haber andado tanto desde que tengo el Fitbit One, ¿hasta donde llegaré?
Esta semana, en general he andado menos y he quemado menos calorías que la semana pasada, pero he dormido más, y ya sabes que el sueño es salud.
En total esta semana he andado 70,27 km lo que equivale a dar 100,156 pasos, y he quemado unas 14722 calorías.
El día que he estado más activa de la semana ha sido el domingo 20 de enero, se nota que el fin de semana le he podido dedicar más tiempo a moverme y a pasear, algo que me relaja muchísimo a pesar del frío, y el día que he estado más «vaga» ha sido el miércoles, ya se sabe mitad de semana… 🙁
La semana que viene os contaré que tal me ha ido esta semana.
¿Qué tal vosotros habéis estado muy activos?
[…] Aunque no haya entrenado, esta semana he estado más activa que la anterior (la semana del 14 al 20 de enero). […]