Reto: Adelgazar Corriendo en un mes 💪

Reto: Adelgazar Corriendo en un mes Para tener ventajas especiales hazte miembro del canal https://www.youtube.com/operacionbikinies/join Ver el artículo con el calendario en: https://www.operacionbikini.es/reto-adelgazar-corriendo-en-un-mes ¡Hola mis ¡Hola mis Valientes! Hoy estoy aquí con un reto que tengo preparado para ti. Es un reto apto para valientes ¿Te atreves? ¿Quieres adelgazar y no sabes cómo? ¿Aunque haces ejercicio no consigues adelgazar? ¿Quieres empezar a correr? Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas estás de enhorabuena, porque el vídeo de hoy está especialmente pensado para ti. Traigo un reto para adelgazar corriendo en tan solo un mes. En sólo un mes te garantizo que si sigues mi reto vas a conseguir tu objetivo de adelgazar. Sin duda, correr está en el puesto número 1 del ranking de los ejercicios quema calorías. Y yo te traigo un plan de entrenamiento de un mes con el que además de conseguir adelgazar también vas a conseguir ponerte en forma. A simple vista la fórmula para adelgazar puede parecer muy simple, a fin de cuentas todo se reduce a que tienes que quemar más calorías de las que ingieres, parece fácil verdad, pero la realidad no es tan sencilla.