Dieta del bocadillo 🍔 ¿Adelgazar comiendo bocatas? 🤯

Dieta del bocadillo 🍔 ¿Adelgazar comiendo bocata? 🤯 👉 Puedes ver el artículo completo aquí https://www.operacionbikini.es/dieta-del-bocadillo-adelgazar-comiendo-bocadillos/ 👉 Recuerda que si quieres tener ventajas especiales te puedes hacer miembro del canal https://www.youtube.com/channel/UClaaybtUbzVLyjlUFJML1qg/join -------------------------------------------- Realmente sirve para algo la dieta del bocadillo? ¿Es efectiva? ¿En qué consiste? A todo eso voy a responder en el video de hoy ¿En qué consiste la Dieta del Bocadillo? Si piensas que en la dieta del bocadillo puedes comer cualquier cosa que esté entre pan estás muy equivocado. Pese a que el pan tiene una mala fama en muchos casos inmerecida, lo cierto es que el problema de los bocadillos normalmente no es el pan, es lo que lleva dentro. Un bocadillo con los ingredientes adecuados no tiene porque ser un problema para una dieta saludable ni convertirse en una bomba de calorías. No es lo mismo hacerte un bocadillo con salchichas, bacon y mayonesa que uno de pechuga de pollo a la plancha con unas rodajas de tomate natural y canónigos. Es decir, la clave de esta dieta es sustituir el almuerzo o la comida por bocadillos saludables. Y la otra base es la moderación. No te puedes comer una barra entera para hacerte un bocadillo. Tus «bocatas» no deben superar los 15 cm. ¿Qué ingredientes podemos utilizar?