Pavo asado 225 calorías

El pavo cada vez tiene más aceptación, por su bajo contenido en grasas, y es un alimento que suele gustar a casi todo el mundo. Por eso, os presentamos una receta muy sencilla de pavo asado para 4 personas y que sólo tiene 225 calorías por ración.

Ingredientes:

• 1 Pavo pequeño
• 1 Cebolla
• Perejil
• Sal
• Tomillo
• Aceite

Preparación:

1. Lo pimero que tienes que hacer es calentar el horno, mientras tanto limpiar bien el pavo, para ello se lava debajo del grifo del agua fría, se vacía y se seca con un paño fino.
2. Una vez limpio el pavo se sala (por dentro y por fuera).
3. Pica la cebolla con las especias e introduce todo dentro del pavo.
4. Cierra el pavo y si puedes ata las patas entre sí para que quede mejor cerrado.
5. Coloca el pavo en una fuente para el horno y lo introduces en el, a los 10 minutos aproximadamente riégalo con un poco de agua templada, y dejalo otros 10 minutos mas en el horno.
6. Trascurrido ese tiempo dale la vuelta al pavo y repite la operación (10 minutos-agua-10 minutos).
7. Si ves que el pavo se quema mucho por fuera baja un poco la temperatura del horno.
8. Si te gusta, una vez que lo saques del horno, lo puedes aderezar con unas gotitas de zumo de limón.

Espero que esta sencilla receta de pavo asado te ayude a quedar bien con tus invitados 😀