Para ponerse en forma:
- Insanity este es mi programa de entrenamiento preferido, no sólo consigue que adelgaces en un tiempo récord, también conseguirás ponerte fuerte y mejorar expectacularmente tu estado de forma física. Si quieres puedes leer mi artículo completo sobre el Insanity
- Fitbit , este ha sido mi gran descubrimiento para incrementar mi nivel de actividad y mejorar mi calidad del sueño, yo tengo el Fitbit One y en este artículo puedes comparar los diferentes modelos de Fitbit.
- Fitbit Aria: esta es mi báscula y estoy encantada con ella, te mide el porcentaje de grasa corporal (que es lo que realmente importa en lugar del peso) y puedes ver tus gráficas respecto al peso y la grasa corporal. Puedes ver mi opinión sobre esta báscula aquí
- La enzima prodigiosa, Uno de mis libros favoritos, en el que de una forma sencilla te explica que efecto tiene en nosotros la forma de alimentarnos. Rompe muchos tópicos sobre la «Alimentación Saludable»
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