cambios físicos

¿Cuánto se tarda en tener un cambios físicos? Sin duda esa es la pregunta más habitual entre quienes empiezan a hacer ejercicio Ni sé la de veces que me han preguntado ¿Cuánto voy a tardar en transformar mi cuerpo? Pero, siento decirte que la respuesta no es exacta. Como norma general, en 2 meses de entrenamiento, si estás alimentándote de … [Leer más...] acerca de ¿Cuánto se tarda en tener cambios físicos?