Elegir la ropa adecuada para nuestros entrenamientos es importante. Cada tipo de actividad tiene sus propias necesidades. No es lo mismo correr que andar en bici, igual que tampoco es lo mismo hacer yoga que ir a una clase de zumba. No hace que hagamos un desembolso económico grande para empezar. Basta con que empieces con un buen par de … [Read more...] about Consejos para elegir tu ropa de deporte.
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Los 10 mandamientos de deportista saludable
Normalmente todos comenzamos a hacer deporte por dos motivos. El primero, nos queremos ver mejor. Pero también, queremos ganar salud, queremos ser más saludables. Y, a pesar de lo que crees, no siempre que hacemos ejercicio mejoramos nuestra salud. Si de verdad quieres ser un deportista saludable hoy te voy a dar los 10 mandamientos que no te debes … [Read more...] about Los 10 mandamientos de deportista saludable
4 trucos para deshacerte de la grasa rebelde con tus entrenamientos
¿Tienes grasa rebelde de la que no te logras deshacer? ¡Estás de suerte! Voy a darte 4 trucos de entrenamiento que te van a ayudar a deshacerte, de una vez por todas, de esa grasa rebelde que se niega a abandonar tu cuerpo. Así que, si por más que entrenas y cuidas tu alimentación, no logras deshacerte de la grasa rebelde, estos consejos son … [Read more...] about 4 trucos para deshacerte de la grasa rebelde con tus entrenamientos
5 Claves para conservar mejor los alimentos
¿Eres consciente de la cantidad de alimentos que se tiran al día porque se estropean? Solamente en España como media una familia tira 1,3 kilos de comida a la basura a la semana. ¿No te parece un desperdicio? Para tratar de reducir esta cantidad de desperdicio y aproveches mejor tu comida y así puedas ahorrar también un poquito más, yo hoy te voy a … [Read more...] about 5 Claves para conservar mejor los alimentos
4 claves para lograr un estilo de vida saludable
Muchas veces intentas cambiar tu estilo de vida, pero poco a poco desistes en el intento y no lo consigues. De verdad, es mucho más fácil de lo que parece, te lo garantizo, solo tienes que seguir 4 claves para lograr un estilo de vida saludable. ¿Quieres saber cuáles son? 4 claves para lograr un estilo de vida saludable Suscríbete … [Read more...] about 4 claves para lograr un estilo de vida saludable
7 Recomendaciones para empezar en el gimnasio
¿Estás pensando en apuntarte en el gimnasio?. Si es el caso quiero compartir contigo mis recomendaciones para empezar en el gimnasio con buen pie. 7 Recomendaciones para empezar en el gimnasio Suscríbete a mi canal: Elige bien Si es la primera vez que te apuntas al gimnasio, si nunca antes lo has hecho, … [Read more...] about 7 Recomendaciones para empezar en el gimnasio
