¿Quieres adelgazar y no sabes cómo? ¿Aunque haces ejercicio no consigues adelgazar? ¿Quieres empezar a correr? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas estás de enhorabuena porque hoy te traigo un reto para adelgazar corriendo en tan solo un mes con el que vas a conseguir cambiar esto. Sin duda correr está en el primer puesto … [Read more...] about Reto: Adelgazar Corriendo en un mes
Correr
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando empiezas a correr?
Puede que entre tus propósitos para el nuevo año se encuentre empezar a correr. Es un ejercicio sencillo pero muy eficaz lleno de beneficios. Por eso, en el artículo de hoy te voy a explicar qué le pasa a tu cuerpo cuando empiezas a correr. Pero antes de eso... ¿Qué necesitas para empezar a correr? ¿Qué necesitas para empezar a correr? Para … [Read more...] about ¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando empiezas a correr?
Correr, el mejor truco para la Operación Bikini
Se acerca el verano y mucha gente empieza a pensar en la Operación Bikini. Cada año por estas fechas me empiezan a llegar correos pidiéndome trucos para la Operación Bikini. Aunque mas que en trucos lo que buscan son soluciones mágicas. Y si me sueles leer ya sabes que las soluciones mágicas no existen. Para la Operación Bikini no hay mejor … [Read more...] about Correr, el mejor truco para la Operación Bikini
Plan de entrenamiento de 10 semanas para empezar a correr
He comenzado la semana con nuevo reto que me encantaría que compartir conmigo. Empezar a correr. ¿Te animas?. Esta es un época ideal para empezar a correr. Ya no hace el calor del verano, pero tampoco hace frío. Es el momento perfecto para empezar a correr Para empezar a correr sólo necesitamos unas buenas zapatillas y mucha fuerza de … [Read more...] about Plan de entrenamiento de 10 semanas para empezar a correr
Consejos para elegir las zapatillas de running adecuadas
Una de las ventajas de correr es que para empezar apenas necesitas nada. Sólo unas buenas zapatillas. Y para facilitarte la tarea de elegir unas buenas zapatillas de running hoy te voy a dar unos consejos para que aciertes con las tuyas. Consejos para elegir las zapatillas de running adecuadas Suscríbete a mi Canal de Youtube. ¡Te estoy … [Read more...] about Consejos para elegir las zapatillas de running adecuadas
14 Razones para empezar a correr hoy mismo
Si todavía no te ha picado el "gusanillo del running" hoy vengo dispuesta a convencerte de que te pongas tus zapatillas y empieces a correr desde ya mismo. Por eso te voy a contar 14 buenas razones para empezar a correr que creo que te van a convencer 🤩 ¿Quieres saber cuáles son esas 14 buenas razones para que empieces a correr desde ya … [Read more...] about 14 Razones para empezar a correr hoy mismo
