Has empezado a correr, y aunque al principio casi es suficiente con llevar un pie delante del otro, cuando ya vas cogiendo un poco más de práctica y de fondo, tienes que cuidar la posición en la que corres. Así que hoy te voy a explicar cuál es la postura correcta al correr. Aprender a correr de la manera correcta es fundamental para que la … [Leer más...] acerca de¿Cuál es la postura correcta al correr?
Correr
Correr en la playa
Agosto, mes por excelencia de vacaciones, media España está disfrutando en la playa, pero eso no significa que tengan que dejar de entrenar. ¿Te has planteado correr en la playa? Suscríbete a mi Canal de Youtube. ¡Te estoy esperando! La playa es un buen lugar para entrenar. No sólo ofrece la posibilidad de nadar sin ningún tipo de pausa … [Leer más...] acerca deCorrer en la playa
Correr con calor
En España estamos atravesando una fuerte ola de calor. Hace calor, mucho calor y en esas condiciones salir a correr puede convertirse en algo peligroso. Pero para que tú no corras ningún peligro y puedas seguir entrenando hoy te voy a dar unos consejos para correr con calor. Consejos para correr con calor Suscríbete a mi … [Leer más...] acerca deCorrer con calor
Las 10 cosas que todo runner novato debería conocer
Sigas mi Plan de entrenamiento de 10 semanas para empezar a correr o estés empezando a correr con cualquier otro método, para empezar a correr sólo tienes que sabes poner un pie delante del otro. Pero te vas a tener que empezar a familiarizar con ciertos términos, que además de permitirte presumir delante de tus amigos :P, te van a ayudarte a … [Leer más...] acerca deLas 10 cosas que todo runner novato debería conocer
10 Beneficios de correr: Ponte tus zapatillas de running y empieza a correr
El running es mucho más que una moda pasajera, correr está lleno de beneficios que te harán verte y sentirte mejor y lo mejor de todo es que sólo necesitas unas zapatillas running para empezar a correr y disfrutar de todos sus beneficios. Pero... ¿Cuáles son los beneficios de correr para la salud? 10 Beneficios de correr: Fortalece los … [Leer más...] acerca de10 Beneficios de correr: Ponte tus zapatillas de running y empieza a correr
10 Consejos para correr con frío
Si te ha "picado el gusanillo" del running no tienes que abandonarlo solo por culpa del frío, el frío no puede convertirse en una excusa para quedarte "apalancado" en el sofá. Sí, ya sé que unas malas condiciones meteorológicas pueden hacernos la experiencia de salir a correr un poco más desagradable, pero hoy te voy a dar algunos consejos para … [Leer más...] acerca de10 Consejos para correr con frío
