¿Le has declarado la guerra a la flacidez y buscas tener un cuerpo tonificado? Hoy te voy a dar unos consejillos para que consigas ese cuerpo que buscas. Aquí van mi 5 Consejos para conseguir un cuerpo tonificado. 5 Consejos para conseguir un cuerpo tonificado: 1. Haz ejercicios de fuerza con frecuencia. Un error común es … [Leer más...] acerca de5 Consejos para conseguir un cuerpo tonificado
Elimina la celulitis
¿Quieres tener un cuerpo definido? Todas las claves para conseguirlo
Muchas veces nos obsesionamos con perder peso aunque lo que realmente queremos es un tener un cuerpo definido. Un cuerpo tonificado en el que todo esté en su sitio. ¿Quieres tener el trasero más levantado?, ¿quieres que la piel de los brazos no se descuelgue?, ¿buscas tener unas piernas estilizadas? ¿o tal vez lo que quieres es tener el pecho … [Leer más...] acerca de¿Quieres tener un cuerpo definido? Todas las claves para conseguirlo
8 consejos para no dejarte arrastrar por los antojos
¿Quién no ha sentido alguna vez un antojo irrefrenable que casi te obliga a comer de forma compulsiva cosas que sabes que no debes comer?... yo lo reconozco, me he dejado arrastrar más de una y dos veces por mis antojos :( Tener antojos es algo normal (¿por qué se nos tienen que antojas cosas como donuts en lugar de un buen bol de brócoli?), … [Leer más...] acerca de8 consejos para no dejarte arrastrar por los antojos
6 Razones por las que no tomar refrescos, aunque sean light
Hoy os quiero hablar sobre porque no tomar refrescos, incluso aunque sean sin azúcares, y este es un tema que a mi me afecta mucho porque me encantan, no lo puedo evitar. Me encanta la Coca Cola, es uno de mis grandes talones de Aquiles, durante mucho tiempo el único líquido que bebía era Coca Cola, hasta al despertarme por la mañanas, y aunque … [Leer más...] acerca de6 Razones por las que no tomar refrescos, aunque sean light
5 formas de perder grasa corporal
Si de verdad quieres verte y sentirte mejor tienes que dejar de centrarte en perder peso y tienes que empezar a pensar en perder grasa corporal. Espero que a estas alturas ya sepas que lo que realmente importa para verte y sentirte saludable no son los kilos que tienes sino tu porcentaje de grasa corporal. Dependiendo de los objetivos que … [Leer más...] acerca de5 formas de perder grasa corporal
La importancia de la vitamina C
Seguramente has oído miles de veces lo buena que la vitamina C pero... ¿realmente conoces la importancia de la vitamina C? La importancia de la vitamina C La vitamina C es muy importante en la dieta, pero es especialmente importante si eres deportista o si tienes celulitis. La vitamina C es un potente antioxidante, necesario para reparar … [Leer más...] acerca deLa importancia de la vitamina C
