flexibilidad

Hoy quiero que hagas una prueba rápida para medir tu estado de forma, ¿te puedes tocar con las manos las puntas de los pies?, puede que necesites mejorar la flexibilidad.   Puede que te parezca una tontería pero poder tocarte la punta de los pies con las manos es mucho más importante de lo que crees, para empezar no poder hacer este … [Leer más...] acerca de Mejorar la flexibilidad es más importante de lo que crees