Hoy te quiero hablar de los abdominales hipopresivos que tan de moda se ha puesto últimamente. Si te fijas un poco a tu alrededor puedes comprobar fácilmente como abundan las barrigas abultadas y las columnas encorvadas. Esto se debe a la degeneración, por edad, dejadez o mala práctica física, que provocan un alargamiento de determinados … [Read more...] about Abdominales hipopresivos, sus beneficios y mi experiencia
Gimnasia hipopresiva
Mis logros de la semana del 11 al 17 de noviembre del 2013
Esta semana se me ha hecho un poco larga de lo normal, un catarro y una carga extra de trabajo me han dejado un poco "fuera de juego", pero es viernes y todo se ve mejor :) Como acostumbro a hacer todos los viernes os cuento cómo me he portado la semana pasada en lo que a actividad física se refiere, y como cada viernes aprovecho también para … [Read more...] about Mis logros de la semana del 11 al 17 de noviembre del 2013
Mis logros de la semana del 4 al 10 de noviembre del 2013
Ya lo sabéis me encantan los viernes, sin lugar a dudas es mi día favorito de la semana, y realmente no sé muy bien el motivo pero cada semana que pasa me gustan más, da igual si al día siguiente tengo que trabajar o no, los viernes me encantan :) Además de ser mi día favorito, los viernes también es el día que dedico a las confesiones y os … [Read more...] about Mis logros de la semana del 4 al 10 de noviembre del 2013
Mis logros de la semana del 28 de octubre al 3 de noviembre del 2013
Y de nuevo es... ¡San Viernes!, adoro los viernes, no sé porque razón pero cada semana me gustan más, sin duda para mi es el mejor día de la semana, y también es el día de rendiros cuentas sobre mi nivel de actividad de la semana pasada :) Cada viernes aprovecho la ocasión para animaros a hacer vuestro propio diario de actividad, siento ser tan … [Read more...] about Mis logros de la semana del 28 de octubre al 3 de noviembre del 2013
Mis logros de la semana del 21 al 27 de octubre del 2013
Como mañana es festivo, esta semana adelanto un día el artículo donde rindo cuentas sobre "Mis Logros Semanales" y os cuento lo bien o lo mal que me he portado respecto a la actividad física que he hecho durante la semana pasada. Todas las semanas suelo aprovechar este artículo para hacer una recomendación, que tu también hagas un diario de … [Read more...] about Mis logros de la semana del 21 al 27 de octubre del 2013
Mis logros de la semana del 14 al 20 de octubre del 2013
Un viernes más estoy aquí para contaros cómo me he portado la semana pasada respecto al ejercicio físico. Normalmente aprovecho esta ocasión para recomendaros que vosotros también llevéis vuestro propio diario de ejercicio, registrar tu actividad física te va a ayudar a ser consciente de lo que realmente te mueves, te va a motivar a intentar … [Read more...] about Mis logros de la semana del 14 al 20 de octubre del 2013
