Hoy estoy aquí para aclarar una de las dudas que más me estáis haciendo llegar últimamente. ¿Qué es mejor para perder grasa el HIIT o LISS ? HIIT o LISS Suscríbete a mi Canal de Youtube. ¡Te estoy esperando! Ya hemos hablado más veces del HIIT, pero su hermano LISS es menos conocido. ¿Qué es el LISS? LISS por sus siglas en inglés, Low … [Leer más...] acerca de HIIT o LISS ¿Qué es mejor para perder grasa?
HIIT
Rutina de Entrenamiento HIIT de Running
El entrenamiento HIIT ha llegado para quedarse, y no es de extrañar porque en muy poco tiempo nos ayuda a mejorar nuestra resistencia y quemar más grasa, incluso aunque estemos en reposo. El HIIT es la abreviatura de High Intensity Interval Trainning, o lo que es lo mismo, Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad. Con este metodo de … [Leer más...] acerca de Rutina de Entrenamiento HIIT de Running
