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menstruación

Ejercicio y menstruación. Adapta tus entrenamientos al ciclo menstrual.

junio 29, 2018 By Raquel

Ejercicio y menstruación

Si hay un tema que genera duda entre las mujeres que se quieren poner en forma es el relativo al ejercicio y  menstruación. No hace mucho tiempo la menstruación era una gran desconocida y se trataba casi como una enfermedad. De hecho, cuando una mujer tenía el periodo se solía decir que "estaba mala" y circulaban un montón de mitos como que era … [Leer más...] acerca deEjercicio y menstruación. Adapta tus entrenamientos al ciclo menstrual.

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¿Debo hacer ejercicio durante el período?

febrero 2, 2016 By Raquel

Todavía existen muchas dudas acerca de la menstruación y el deporte, de hecho el artículo de hoy lo escribo porque he recibido un mensaje con esta pregunta ¿Puedo hacer ejercicio durante el período?, así que hoy pretendo aclararos esta y algunas otras dudas sobre el ejercicio y la menstruación. ¿Puedo hacer ejercicio durante el período? La … [Leer más...] acerca de¿Debo hacer ejercicio durante el período?

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