A veces se nos olvida que somos lo que hacemos o lo que practicamos cada día. Y la alegría es algo que también se puede practicar. Así que hoy te voy a dar algunos consejos para ser alegre. Suscríbete a mi Canal de Youtube. ¡Te estoy esperando! Quiero empezar haciéndote una pregunta y quiero que te tomes tu tiempo antes de … [Leer más...] acerca de Motivación: Eres lo que haces. Consejos para ser alegre
motivación
¿Realmente estar en forma depende de ti?
Tener ese cuerpo que te gustaría tener, una salud envidiable, en definitiva cuidarte depende de ti ¿O quizá no? Piénsalo un momento. ¿Realmente estar en forma depende de ti? Suscríbete a mi Canal de Youtube. ¡Te estoy esperando! Tu estado de estado de forma física y tu salud dependen de muchas cosas. La primera, y una de las más … [Leer más...] acerca de ¿Realmente estar en forma depende de ti?
¿Cómo entrenar cuando el gimnasio está lleno?
Para algunos es tarde y no llegan a la Operación Bikini, pero otros se lanzan al gimnasio esperando conseguir resultados antes de ponerse el bañador. ¿El resultado? Gimnasio llenos. Entonces surge un duda ¿Cómo entrenar cuando el gimnasio está lleno? Puede que te cueste encontrar un hueco para poder entrenar. Pero, no te rindas, que eso no es … [Leer más...] acerca de ¿Cómo entrenar cuando el gimnasio está lleno?
Los 3 enemigos que te alejan del gimnasio y como vencerlos
Te quieres poner en forma y te apuntas al gimnasio. Empiezas súper motivado, te apuntas al gimnasio pero no aguantas una semana. ¿Te suena esa historia? No quiero que eso se vuelva a repetir, por eso te voy a contar cuáles son los 3 enemigos que te alejan del gimnasio. y lo más importante, como puedes acabar con ellos. Los 3 enemigos que te alejan … [Leer más...] acerca de Los 3 enemigos que te alejan del gimnasio y como vencerlos
6 Razones para empezar a hacer ejercicio
¿Todavía no estás concienciado de la importancia de hacer ejercicio? Pues voy a darte unas razones para empezar a hacer ejercicio que estoy segura de que te van a gustar. 6 Razones para empezar a hacer ejercicio Vas a ser más feliz El primer motivo por el que tienes que empezar a entrenar si no lo haces es porque te ayuda a ser más feliz, y te … [Leer más...] acerca de 6 Razones para empezar a hacer ejercicio
Barreras mentales que nos impiden ponernos en forma
Estás decidido, quieres cambiar tu cuerpo y te pones manos a la obra, pero fracasas una y otra vez. ¿Has pensado que quizá tú eres tu peor enemigo? A veces no somos conscientes pero la cabeza nos hace malas pasadas y nuestras barreras mentales nos impiden ponernos en forma. Para que a ti no te pase te voy a contar cuales son las barreras … [Leer más...] acerca de Barreras mentales que nos impiden ponernos en forma
