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Si eres de las que entrenan duro, es importante que tomes algunas precauciones para mantenerte saludable y poder rendir al máximo. A continuación, te contaremos de 3 nutrientes a los que debes estar atenta si tu volumen de entrenamiento es elevado. Consume alimentos ricos en hierro El hierro es un elemento vital para la producción … [Leer más...] acerca de 3 Precauciones que deben tomar las mujeres que entrenan duro