Las Navidades son fechas de celebraciones, comidas, cenas, brindis, turrones… y todo eso acaba pasando factura a nuestra figura si no actuamos con cabeza, pero podemos disfrutar de la Navidad y no engordar. Consejos para mantener la figura en Navidad: Aunque sean días especiales no dejes de hacer ejercicio, ya sabes que lo mínimo recomendable … [Leer más...] acerca de Que la Navidad no arruine tu figura
Navidad
En estas Navidades elige turrón de almendras
De nuevo la Navidad está a la vuelta de la esquina, esta es una época del año llena de fiestas y celebraciones en las que los excesos son casi inevitables así que no hay Operación Bikini que pueda resistirse a estas fiestas. Sin duda uno de los alimentos estrella de esta época del año es el turrón, todos tarde o temprano acabaremos comiéndolo, … [Leer más...] acerca de En estas Navidades elige turrón de almendras
Consejos para cuidarte y recuperarte de la Navidad
Cuidarse para estar saludable y mantenerse delgado es mucho más fácil de lo que en principio puede parecer, sólo se trata de intentar adquirir unos hábitos muy sencillos pero mantenerlos en el tiempo. 6 consejos para lograr tu objetivo: Come poca carne. La mejor opción es sustituir la carne por pescado, que resulta más digestivo. En caso de … [Leer más...] acerca de Consejos para cuidarte y recuperarte de la Navidad
