Seguro que últimamente has oído hablar un montón del panga y seguramente tengas dudas sobre él. ¿Es un pescado seguro? ¿Debemos limitar su consumo? Yo hoy voy a tratar de acabar con todas tus dudas sobre este polémico pescado. Pez Panga. ¿Es seguro? ¿Nos puede perjudicar? ¿Es bueno para la dieta? Suscríbete a mi … [Leer más...] acerca de Pez Panga. ¿Es malo? ¿Es seguro? ¿Es bueno para la dieta?
Pescado
¿Conoces los beneficios de los boquerones?, disfrútalos con la receta de boquerones al horno
Los boquerones son una buena opción para comer pescados porque están cargados de propiedades beneficiosas para nuestra salud. Los boquerones son un pescado azul, y es un pescado graso, aunque no tanto como las sardinas, el atún o el salmón, pero que sea un pescado graso no quiere decir que no lo debamos introducir en nuestra dieta, su grasa es … [Leer más...] acerca de ¿Conoces los beneficios de los boquerones?, disfrútalos con la receta de boquerones al horno
Disfruta de las propiedades de la Lubina con la receta de Lubina al Papillote
La lubina, también conocida como robalo, es uno de los pescados con más aceptación, y no es de extrañar ya que tiene un sabor fino y delicado, pero además tiene pocas espinas y es un pescado muy magro, perfecto para la Operación Bikini ;). … [Leer más...] acerca de Disfruta de las propiedades de la Lubina con la receta de Lubina al Papillote
Bonito a la vinagreta
El bonito es uno de los pescados azules más exquisitos, pero además el bonito es una gran fuente de ácidos grasos omega 3, proteínas de alto valor biológico y vitaminas, especialmente del grupo B. Hoy os presentamos una receta de bonito a la vinagreta para que este pescado pueda empezar a estar más presente en tu dieta. La receta que hoy os … [Leer más...] acerca de Bonito a la vinagreta
Mero con setas 255 calorías
Es importante que el pescado esté presente en nuestra dieta, y por eso, en esta ocasión, os presentamos una receta de mero con setas para 4 personas con sólo 255 calorías por ración. Ingredientes: 4 filetes, de 200 cada uno, de mero 1/4 de kg de setas 1 limón Sal 2 dientes de ajo Preparación: Lo primero que tienes que hacer es … [Leer más...] acerca de Mero con setas 255 calorías
Dorada con hinojo
Ya sabemos que en una dieta equilibrada no debe faltar pescado. Por eso te presentamos una receta para cuatro personas de Dorada con hinojo sencilla de preparar, riquísima y con sólo 220 calorías. Ingredientes: 4 doradas pequeñas 2 patatas nuevas 1 bulbo de hinojo 2 zanahorias 1 cebolla aceite de oliva Romero Pimienta … [Leer más...] acerca de Dorada con hinojo
