• Ir a navegación principal
  • Ir al contenido principal
  • Ir a la barra lateral primaria
  • Skip to footer

Operación Bikini

Consejos para un estilo de vida saludable

  • Inicio
  • Blog
  • ¿Quién Soy?
  • Mis Camisetas
  • Contacto

Piernas

Consigue un culo bonito con la ayuda de las cuestas

octubre 23, 2020 By Raquel 9 comentarios

No nos engañemos, si hay una zona que nos gustaría mejorar a la mayoría de las mujeres es el culo. ¿A quién no le encantaría tener unos glúteos firmes? Los glúteos son dos de los músculos más grandes del cuerpo, y tener unos glúteos fuertes nos facilita mucho la vida. Pero además, unos glúteos firmes y moldeados hacen cambiar nuestra silueta por … [Leer más...] acerca deConsigue un culo bonito con la ayuda de las cuestas

Archivado en:Entrenamiento, Rutinas de entrenamiento Etiquetado con:celulitis, Glúteos, Piernas, Rutinas de entrenamiento, Tonificación

Ventajas del Spinnig ¿Spinning, cómodo y adelgaza?

junio 7, 2020 By Raquel 1 comentario

ventajas del spinning

¿Conoces las ventajas del spinning? Son muchos los deportistas que acuden a los diferentes gimnasios alentados por actividades dirigidas innovadoras que prometen la pérdida de peso y que además son muy motivantes. Es el caso del spinning, una actividad divertida y a la vez muy exigente que también puedes hacer en tu casa. El spinning también … [Leer más...] acerca deVentajas del Spinnig ¿Spinning, cómodo y adelgaza?

Archivado en:Elimina la celulitis, Entrenamiento Etiquetado con:celulitis, Glúteos, Piernas, spinning

Piernas fuertes y sin celulitis antes de que acabe el verano

julio 18, 2018 By Raquel Dejar un comentario

sin ccelulitis

Para las mujeres es muy importante tener unas piernas fuertes y bonitas. Pero la odiada celulitis se empeña en ponernos las cosas difíciles. ¿Las buenas noticias? Aún estamos a tiempo de un último "empujón" para reducir la celulitis antes de que acabe el verano. Lo primero que tenemos que tener claro son los factores que nos pueden provocar … [Leer más...] acerca dePiernas fuertes y sin celulitis antes de que acabe el verano

Archivado en:Elimina la celulitis Etiquetado con:celulitis, Piernas

Como adelgazar las piernas en una semana y batidos

octubre 9, 2017 By Raquel Dejar un comentario

Una de las principales preocupaciones de las mujeres son las piernas. Celulitis, flacidez o más volumen en ellas de lo que nos gustaría... De hecho la mayoría de las mujeres tenemos Cuerpo Pera, lo que hace que la grasas se acumule en la parte inferior del cuerpo. Si tenemos en cuenta esto, no es de extrañar que algunas de las preguntas que … [Leer más...] acerca deComo adelgazar las piernas en una semana y batidos

Archivado en:Como Adelgazar Etiquetado con:Adelgazar, Piernas

Varices. ¿Cómo mejorar su estado y evitar que aparezcan?

septiembre 19, 2017 By Raquel Dejar un comentario

varices

¿Te preocupan las varices? Yo hoy te voy a contar que puedes hacer para olvidarte de ellas. Con estos consejos tus varices mejorarán y si aún no tienes evitarás que aparezcan. Suscríbete a mi Canal de Youtube. ¡Te estoy esperando! ¿Qué son las varices? Las varices, o várices (si vives en Hispanoamérica) son dilataciones venosas que se … [Leer más...] acerca deVarices. ¿Cómo mejorar su estado y evitar que aparezcan?

Archivado en:Salud Etiquetado con:Piernas, varices

9 cambios que produce el Spinning en tu cuerpo

junio 7, 2017 By Raquel Dejar un comentario

9 cambios que produce el Spinning en tu cuerpo

Ya conoces algunos beneficios del spinning. Práctica con la que no sólo conseguimos potenciar el cuerpo sino que también potenciamos la mente. Hoy quiero profundizar más en el tema y por eso te voy a contar 9 cambios que produce el Spinning en tu cuerpo. 9 cambios que produce el Spinning en tu cuerpo Mejora el metabolismo, ya que el cuerpo … [Leer más...] acerca de9 cambios que produce el Spinning en tu cuerpo

Archivado en:Elimina la celulitis, Entrenamiento, Videos Etiquetado con:celulitis, Glúteos, Piernas, spinning

Página siguiente »

Barra lateral primaria

Apoya el proyecto

comprar en Amazon

Mi Tienda de Camisetas

tienda camisetas

Categorías

Footer

En Operación Bikini puedes encontrar todo lo que necesitas para estar más en forma, sentirte y verte mejor y sobre todo estar más sano :)

  • Salud
  • Alimentación
  • Como Adelgazar
  • Elimina la celulitis
  • Entrenamiento
  • Como estar guapa
  • Embarazo
  • Funciono con el Theme Genesis ·Aviso Legal · Política de Privacidad · Política de Cookies · Iniciar sesión

    Esta web usa cookies
    Este sitio web instalará en tu navegador cookies analíticas y publicitarias propias y de terceros si continúas navegando.
    Encontrará más información en nuestra Política de Cookies..Aceptar Reject Leer Más
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necesarias
    Siempre activado

    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

    No necesarias

    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.