Hoy quiero compartir con vosotros la visión de mis amigos de FullMusculo, una de las comunidades del fitness más importantes del mundo hispano sobre dos de las máquinas más usadas en los gimnasios de todo el mundo, la cinta de correr y la bici elíptica. ¿Cinta de correr o elíptica? Tanto la elíptica como la cinta de correr (o caminadora) son … [Leer más...] acerca de ¿Cinta de correr o elíptica?
Tonificación
¿Qué ejercicio aeróbico hace trabajar más a los glúteos la elíptica o correr?
No hay duda, los glúteos a parte de ser el mayor músculo del cuerpo también es el que más preocupados nos tiene, a todos, hombres y mujeres nos gustaría poder presumir de trasero y tener unos de esos traseros redondos y firmes que desafían a la gravedad . Ya hemos hablado varias veces sobre las cosas que tenemos que hacer para lucir esta parte … [Leer más...] acerca de ¿Qué ejercicio aeróbico hace trabajar más a los glúteos la elíptica o correr?
6 Consejos para perder barriga y presumir de abdominales
¿A quién no le gustaría poder presumir de abdominales?, sobre los abdominales hay gustos, hay quien prefiere unas abdominales muy marcadas, las conocidas como six pack, a otros le gusta que se marquen de forma más leve, pero lo que sin duda no le gusta a nadie, ni es saludable, es lucir michelines donde debería haber músculos. Aunque te … [Leer más...] acerca de 6 Consejos para perder barriga y presumir de abdominales
7 consejos para conseguir el culo perfecto
El culo... esa parte del cuerpo que nos trae por la calle de la amargura... ¿pero sabes que tener un culo perfecto es posible?. Los glúteos son dos de los músculos más grandes del cuerpo, pero lo único que hacemos por ellos es sentarnos encima durante horas, ¿el resultado?, un culo flácido, sin formas y algo caído. … [Leer más...] acerca de 7 consejos para conseguir el culo perfecto
Rutina de Entrenamiento HIIT de Running
El entrenamiento HIIT ha llegado para quedarse, y no es de extrañar porque en muy poco tiempo nos ayuda a mejorar nuestra resistencia y quemar más grasa, incluso aunque estemos en reposo. El HIIT es la abreviatura de High Intensity Interval Trainning, o lo que es lo mismo, Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad. Con este metodo de … [Leer más...] acerca de Rutina de Entrenamiento HIIT de Running
El Culo de tus sueños: lo que tienes y lo que no tienes que hacer para conseguirlo
El culo es una de las zonas del cuerpo que más nos preocupan, soñamos con tener un culo firme y sin celulitis, y sin embargo, la mayoría de las veces nos saboteamos (yo soy la primera en hacerlo) y hacemos justo lo contrario de lo que tenemos que hacer para conseguir el trasero de nuestros sueños. Así que para que ya no tengas excusa para tener … [Leer más...] acerca de El Culo de tus sueños: lo que tienes y lo que no tienes que hacer para conseguirlo
