Tríceps

Hoy os propongo un único con el que poder tonificar varias partes del cuerpo a la vez. Concretamente con este ejercicio mejorarás abdominales, tríceps, pectorales, hombros y glúteos en un sólo movimiento. Los fondos son excelentes para tonificar todo el tren superior. Coloca las manos a la anchura de los hombros, a una altura superior a la … [Leer más...] acerca de Un ejercicio muy completo