vitamina C

Muchas veces nos preguntamos cuantos nutrientes son los que necesitamos cada día, oímos hablar de los beneficiosos o de lo necesarios que son algunos alimentos, pero... ¿realmente cuánta cantidad podemos tomar a diario?, yo hoy te quiero aclarar cuanta vitamina C necesitamos. Sin duda la vitamina C es una de las vitaminas con mejor fama y no … [Leer más...] acerca de ¿Cuánta vitamina C necesitamos al día?