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Tomates rellenos

noviembre 26, 2012 By Raquel

tomates rellenos

Este plato tan apetitosos lo comerás sin sentirte culpable por perder la línea, es perfecto para las dietas de control de peso, además te permite hacer muchas variaciones con los rellenos para que no te canses, pero esta es la opción de tomates rellenos que yo te propongo.

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1 Ingredientes:
2 Preparación:

Ingredientes:

  • 1 lata de atún
  • 100 gramos de cebolla
  • 2 huevos duros
  • 12 cucharitas aceite
  • 8 aceitunas
  • 8 tomates
  • Sal y pimienta
  • Orégano

Preparación:

  1. Primero corta por los tomates mitad, sácales la pulpa, salpimentalos y dejalos que escurran.
  2. A la pulpa del tomate le tines que añadir la cebolla pochada y después se tritura junto el atún, los huevos duros, el aceite, las aceitunas descarozadas, el orégano, la sal y pimienta durante dos minutos aproximadamente.
  3. Una vez batida la mezcla rellena los tomates y espolvorea con orégano por encima.

Como ves la receta es muy sencilla y tiene muchas opciones como guarnición, por ejemplo: con ensalada de hojas verdes, zanahoria rallada, arroz, puré de patatas o puré de calabazas. Lo que a tí más te guste.

Publicado en: Recetas bajas en Calorías Etiquetado como: Recetas bajas en calorías, tomates

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Comentarios

  1. marlen dice

    abril 21, 2013 a las 6:12 pm

    me gusta mucho tu pagina .enhorabuena guapa

    • Raquel dice

      abril 22, 2013 a las 9:12 am

      Muchísimas gracias Marlen 🙂

      No sabes la ilusión que me hace que te guste 🙂

  2. Georgina dice

    octubre 9, 2013 a las 6:10 pm

    Hola!. Soy de Argentina!. Está muy buena tu página!, hace que se me recarguen las pilas para la actividad física y la buena alimentación!!. Saludos!.

    • Raquel dice

      octubre 10, 2013 a las 9:09 am

      Muchísimas gracias Georgina, lo que a mi me carga las pilas es leer comentarios como el tuyo, no sabes la ilusión que me hace que te guste mi página. Muackkkkkkkkkk

  3. Yohanna Soria dice

    noviembre 10, 2016 a las 1:38 pm

    Hola como puedo saber más sobre tus recetas , vivo en Málaga y me encanta todo lo que pones

    • Raquel dice

      noviembre 11, 2016 a las 5:31 pm

      Me encanta tu tierra, quizá en unos meses seamos vecinas 🙂
      Pronto subiré recetas nuevas 🙂

Trackbacks

  1. Mejores consejos para tu bienestar. | LAS MEJORES DIETAS PARA TÍ. dice:
    abril 27, 2014 a las 3:03 pm

    […] Tomates rellenos […]

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