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Sentadillas con peso y desplazamiento

Si hay algo en lo que coincidimos casi todas las mujeres es que nos gustaría tener un culo y unas piernas firmes y tonificadas, donde no haya rastro de flacidez ni celulitis, y si hay un ejercicio que nos puede ayudar a conseguirlo sin duda son las … [Leer Más...]

¡¡¡He perdido un 4,9% de grasa corporal y 1,7 kilos!!!

Resultados de la Garcinia en la segunda semana.

Otro viernes más, el segundo desde que tomo el suplemento de Garcinia Pure, estoy aquí para contaros como me ha ido la semana, y hacer un pequeño repaso a mi nivel de actividad. Después de los maravillosos resultados de la semana pasada... ¿habré … [Leer Más...]

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¿Quién no ha sentido alguna vez un antojo irrefrenable que casi te obliga a comer de forma compulsiva cosas que sabes que no debes comer?...  yo lo reconozco, me he dejado arrastrar más de una y dos veces por mis antojos :( Tener antojos es algo … [Leer Más...]

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  ¿Quieres comer más sano pero no te gustan las verduras?, pues creo que tienes un problema porque al menos la mitad de tus platos deberían ser vegetales, pero tranqui, que hoy estoy aquí dispuesta a ayudarte para que le pongas solución y … [Leer Más...]

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Muchas veces sientes hambre, mucha hambre, te comerías todo lo que pusieran por delante, pero... ¿estás seguro de lo que realmente sientes es hambre? Puede que esta pregunta te extrañe, pero muchas veces confundimos el hambre con sed, ¿el motivo?, … [Leer Más...]

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Últimamente estoy recibiendo mails de gente que me pide algunos trucos para perder peso, así que, aunque la magia no existe, hoy quiero compartir con vosotros 9 trucos para perder peso rápidamente. Los 9 trucos que te voy a dejar hoy te van ayudar … [Leer Más...]