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alcachofa detox

La Alcachofa mi aliada detox

A diario estamos expuesto a millones de tóxicos, ya sean de tipo exógeno que son los que se producen fuera de nuestro cuerpo como por la contaminación, por lo que comemos, por los cosméticos que utilizamos o por la pintura de las paredes (por nombrar sólo algunos), o de tipo endógeno que son los tóxicos que […]

pastas bimanan

Prueba gratis las pastas de biManán, ricas, equilibradas y bajas en calorías

Los milagros no existen, y si quieres tener un cuerpo bonito no hay más remedio que tener un estilo de vida saludable, hacer ejercicio y sobre todo cuidar la alimentación, ¿cuántas veces has oído eso de que somos lo que comemos?. Muchas veces nuestro estilo de vida y las prisas nos llevan a convertir nuestra alimentación […]

Que el flato no te pare, aprende a (13)

Que el flato no te pare, aprende a controlarlo

¿Quién no he tenido alguna vez al hacer ejercicio ese maldito pinchazo en la zona abdominal que nos hace parar?, no hay duda de que el flato, el punto o el dolor abdominal transitorio (DAT) es uno de los grandes enemigos de los deportistas. El flato se caracteriza por un dolor agudo en forma de […]

presumir abdominales

6 Consejos para perder barriga y presumir de abdominales

¿A quién no le gustaría poder presumir de abdominales?, sobre los abdominales hay gustos, hay quien prefiere unas abdominales muy marcadas, las conocidas como six pack, a otros le gusta que se marquen de forma más leve, pero lo que sin duda no le gusta a nadie, ni es saludable, es lucir michelines donde debería […]

descubriendo chollos

Descubriendo chollos en Internet

Ya sabéis que desde que comenzó el nuevo año una de mis aficiones es buscar chollos en la red, aunque la verdad es que últimamente no había encontrado ninguno digno de compartir con vosotros, pero hoy he hecho un descubrimiento que sé que os va a encantar, se trata de una web especializada en comercio […]

comida basura

7 reglas básicas de alimentos que no debes comer y un reto

¿Quieres perder peso, dormir mejor, estar más atractivo, vivir más tiempo y tener mejor calidad de vida?, ¡yo también!, y ¿quién no iba a querer esto?. Pues aunque en teoría todos, o al menos casi todos, queremos estar más guapos y sobretodo vivir mejor, nos solemos sabotear a nosotros mismo haciendo justo lo contrario de […]

¿Celulitis?

comida basura

7 reglas básicas de alimentos que no debes comer y un reto

¿Quieres perder peso, dormir mejor, estar más atractivo, vivir más tiempo y tener mejor calidad de vida?, ¡yo también!, y ¿quién no iba a querer esto?. Pues aunque en teoría todos, o al menos casi todos, queremos estar más guapos y sobretodo vivir mejor, nos solemos sabotear a nosotros mismo haciendo justo lo contrario de […]

retencion de liquidos

¿Retención de líquidos?, no gracias

Hoy vamos a hablar de un problema que afecta a muchas mujeres, y a algunos hombres, la retención de líquidos. En algunos casos la retención de líquidos es resultado de algunas situaciones fisiológicas, como en el embarazo, menopausia, pre-menstrual, y también se puede producir por enfermedades cardíacas, renales, hepáticas…, pero en la mayoría de los […]

5 consejos celulitis

5 Cosas que tienes que hacer para acabar con tu celulitis

No nos engañemos, casi todas las mujeres tenemos celulitis, ¿qué hemos hecho nosotras para merecer tan terrible castigo?, simplemente ser mujeres. No es algo que todo el mundo sepa, pero la celulitis está muy relacionada con la menstruación, nuestro cuerpo retiene ácidos y los elimina durante la menstruación, pero cuando hay un exceso de ácidos […]

consejos culo perfecto

7 consejos para conseguir el culo perfecto

El culo… esa parte del cuerpo que nos trae por la calle de la amargura… ¿pero sabes que tener un culo perfecto es posible?. Los glúteos son dos de los músculos más grandes del cuerpo, pero lo único que hacemos por ellos es sentarnos encima durante horas, ¿el resultado?, un culo flácido, sin formas y […]

como perder grasa

La combinación perfecta para perder grasa

Sólo hacer falta ver la teletienda un rato para sacar una conclusión: podemos elegir de donde perder grasa y si nos compramos una máquina para hacer abdominales conseguiremos marcar estos amados músculos haciendo unas cuantas repeticiones 3 veces por semana, pero… ¿sabes una cosa?, te están engañando, ni puedes elegir de donde perder la grasa […]

controlar ataques hambre

Como controlar los ataques de hambre

¿Quién no ha tenido esa sensación de hambre irrefrenable que nos empuja a comer “como sino hubiera un mañana”? No sé vosotros, pero yo he sentido muchas veces esa desagradable sensación de hambre que me hace pensar que necesito comer algo en ese mismo momento, es una urgencia, y si lo que como no es […]