Con el coronavirus mucha gente se ha animado a hacer ejercicio en casa y no me dejan de dejar dudas sobre el equipamiento para montar su propio "gimnasio en casa". Y especialmente me llegan dudas sobre las cintas de correr. Las cintas de correr son una forma estupenda de quemar calorías, ponerse en forma y mejorar la salud. Además las cintas … [Leer más...] acerca de¿Qué tiene que tener una cinta de correr barata?
Entrenamiento
¿Por qué me moquea la nariz al hacer ejercicio al aire libre?
Salir a hacer ejercicio al aire libre puede parecer algo muy idílico, pero es muy probable que cuando lo hagas te encuentres con un problema que ni te imaginabas… te pones a hacer ejercicio y te moquea la nariz. ¿Cuándo haces ejercicio al aire libre tu nariz empieza a gotear?. Tranquilo es algo normal, de hecho le ocurre al 40% de los … [Leer más...] acerca de¿Por qué me moquea la nariz al hacer ejercicio al aire libre?
¿Cómo recuperarse físicamente de un duro entrenamiento?
Falsas creencias sobre las cintas de correr
Entrenar con mascarilla. Todo lo que necesitas saber.
Correr, el mejor truco para la Operación Bikini
Se acerca el verano y mucha gente empieza a pensar en la Operación Bikini. Cada año por estas fechas me empiezan a llegar correos pidiéndome trucos para la Operación Bikini. Aunque mas que en trucos lo que buscan son soluciones mágicas. Y si me sueles leer ya sabes que las soluciones mágicas no existen. Para la Operación Bikini no hay mejor … [Leer más...] acerca deCorrer, el mejor truco para la Operación Bikini
