¿Por qué es importante hacer ejercicio y continuar con nuestra rutina fitness durante el embarazo? Durante el embarazo todo cambia: nuestro cuerpo, nuestra dieta y nuestra rutina. Sin embargo, muchos profesionales de la salud insisten en que la rutina de deporte permanezca igual durante la gestación ya que podría influir positivamente. Tanto si … [Leer más...] acerca de ¿Es bueno hacer ejercicio durante el embarazo?
Embarazo
Valio PROfeel. Mi descubrimiento nutricional durante el embarazo
Si me sigues ya sabes que estoy embarazada. Y eso me ha hecho hacer cambios, muchos cambios. Una de las cosas que han variado durante estos últimos 8 meses es mi alimentación. Y eso, me ha hecho probar nuevos productos, que después se van a quedar en mi nevera cuando vuelva a mi estilo de vida "más fitness". y hoy os quiero hablar de … [Leer más...] acerca de Valio PROfeel. Mi descubrimiento nutricional durante el embarazo
Dieta de la fertilidad.
¿Sabías que la alimentación puede estar relacionada con la fertilidad? y hoy os voy a hablar precisamente de eso, de la dieta de la fertilidad o cómo debemos alimentarnos para quedarnos embarazadas. Desde que compartí la noticia de mi embarazo he recibido un montón de mensajes de todo tipo relacionados con el embarazo. La mayoría son mensajes … [Leer más...] acerca de Dieta de la fertilidad.
Mitos y verdades sobre el ejercicio durante el embarazo
A pesar de los múltiples estudios que se han realizado al respecto y a la gran cantidad de influencers fitness que se han dedicado a desmentir el sedentarismo durante la gestación, muchas mujeres sienten dudas al respecto, y a pesar de no querer dejar de lado su rutina de ejercicios les preocupa perjudicar a sus bebés. La única persona que puede … [Leer más...] acerca de Mitos y verdades sobre el ejercicio durante el embarazo
Guapa con un embarazo saludable
Cuidarse siempre es importante. Pero si estás embaraza es más importante que nunca que te cuides, tanto física como emocionalmente. El embarazo es un momento complicado para las mujeres, las hormonas están revolucionados y se producen un montón de cambios físicos que no siempre son agradables. Rostro hinchado, bolsas en los ojos, acné, manchas en … [Leer más...] acerca de Guapa con un embarazo saludable
Abdominales hipopresivos, sus beneficios y mi experiencia
Hoy te quiero hablar de los abdominales hipopresivos que tan de moda se ha puesto últimamente. Si te fijas un poco a tu alrededor puedes comprobar fácilmente como abundan las barrigas abultadas y las columnas encorvadas. Esto se debe a la degeneración, por edad, dejadez o mala práctica física, que provocan un alargamiento de determinados … [Leer más...] acerca de Abdominales hipopresivos, sus beneficios y mi experiencia
