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Consejos para un estilo de vida saludable

Alimentación

Dieta blanca. ¿Qué puedo comer después de un blanqueamiento dental?

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Empieza la temporada conocida como BBC (Bodas, Bautizos y Comuniones). A todos nos gusta estar perfectos en estos eventos por eso mucha gente elige estas fechas para hacerse un blanqueamiento dental. Si este es tu caso... ¡Cuidado! Si quieres presumir de sonrisa un blanqueamiento dental es perfecto, yo me hice uno el año pasado y el resultado fue … [Leer más...] acerca deDieta blanca. ¿Qué puedo comer después de un blanqueamiento dental?

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5 Motivos para que empieces a comer Quinoa

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La quinoa, o quinua, últimamente está muy de moda, y te podría hablar largo y tendido sobre ella. Pero simplemente te voy a contar cinco motivos por los que debes incluir la quinoa en tu alimentación si todavía no lo haces. Ya verás como entiendes por qué está tan de moda. Pero antes de que te cuente las razones para empezar a comer quinua, … [Leer más...] acerca de5 Motivos para que empieces a comer Quinoa

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Pásate a la carne bio

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El ritmo de vida actual en el que siempre tenemos "mil cosas por hacer"  a veces nos dificulta cosas tan sencillas como hacer la compra. Yo tengo la suerte de poder trabajar desde casa, pero no te creas que eso me lo pone más fácil.  Normalmente me concentro tanto en mis tareas que cuando me quiero dar cuenta el súper ha cerrado. O me doy cuenta … [Leer más...] acerca dePásate a la carne bio

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Espárragos. Beneficios y contraindicaciones

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Los espárragos son una verdura de primavera, y los de abril son especialmente buenos. De hecho, hay un dicho popular que dice: "Los espárragos de abril para mi, los de mayo para el amo y los de junio para el burro". ¿Lo habías oído alguna vez? Pero además esta verdura tiene un montón de beneficios. Así que hoy espero que te quede claro porque … [Leer más...] acerca deEspárragos. Beneficios y contraindicaciones

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Aclarando dudas sobre el consumo de lácteos: ¿La leche es mala?

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Hoy estoy aquí para hablarte de un tema un poco controvertido. ¿Qué pasa con los lácteos? ¿Son buenos, son malos? ¿Cuál es la verdad? Porque hay gente que dice que son un alimento perfecto, casi el mejor que podríamos tomar y para otros es un veneno del que tenemos que huir. Así que seguro que tienes la cabeza hecha un auténtico lío. Empecemos … [Leer más...] acerca deAclarando dudas sobre el consumo de lácteos: ¿La leche es mala?

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¿Los hidratos de carbono engordan?

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Últimamente parece que los hidratos de carbono son el demonio que tenemos que evitar si queremos estar delgados. Cada vez aparecen más dietas que eliminan casi por completo este nutriente de nuestra alimentación. Pero no te dejes engañar, las dietas que prohíben la ingesta de algún grupo de alimentos y más aún las que se basan precisamente en … [Leer más...] acerca de¿Los hidratos de carbono engordan?

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