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Alimentación

Cómo Dejar De Tener Ansiedad Por El Dulce

enero 11, 2022 By Raquel

ansiedad por el dulce

Biológicamente, el ser humano está programado para consumir alimentos que proporcionen mucha energía y permitan mantener las funciones vitales, entre estos, pasteles, chocolate, muffings, caramelos…, son solo algunas de las tantas opciones que nos encantan por su dulce sabor. Sin embargo, excedernos en el consumo de dulces puede generar … [Leer más...] acerca deCómo Dejar De Tener Ansiedad Por El Dulce

Archivado en: Alimentación, Como Adelgazar Etiquetado con: ansiedad, dulces

Hambre emocional ¿Cómo saber si la tengo?

octubre 8, 2021 By Raquel

hambre emocional

¿Crees que siempre que comes es porque realmente tienes hambre?... No te engañes, hay muchas cosas que nos llevan a comer. Y, en la mayoría de las ocasiones que comemos, aunque estemos convencidos de que tenemos hambre no es realmente así. Y es que, sentir hambre no es lo mismo que tener hambre.  Ya te he hablado de los diferentes tipos de … [Leer más...] acerca deHambre emocional ¿Cómo saber si la tengo?

Archivado en: Alimentación Etiquetado con: hambre emocional

Recetas para perder peso en verano

agosto 10, 2021 By Raquel

recetas perder peso

Se acerca el verano y con él la playa o piscina, el bikini y los amigos. En ese instante, llega la lucha contra la báscula por perder esos kilos de más. Por este motivo, el día de hoy te hablaremos de algunas fantásticas recetas para perder peso en verano desde Basculas pro.   Consejos para perder peso en verano   Puede que con las … [Leer más...] acerca deRecetas para perder peso en verano

Archivado en: Como Adelgazar, Recetas bajas en Calorías

Qué comer entre horas. Con ideas de snacks saludables

julio 26, 2021 By Raquel

que comer entre horas

¿No sabes qué comer entre horas? Hay snacks saludables que te van a permitir cuidarte en cualquier momento y lugar, el problema es que, a veces, en lugar de elegir este tipo de alimentos optamos por otras opciones mucho menos recomendables. Muchas veces creemos estar haciendo las cosas bien con la alimentación. Hacemos nuestras 3 comidas … [Leer más...] acerca deQué comer entre horas. Con ideas de snacks saludables

Archivado en: Alimentación, Como Adelgazar, Salud Etiquetado con: comer entre horas, snacks saludables

Beneficios de las almendras

junio 29, 2021 By Raquel

almendras

Los frutos secos suelen ser los grandes olvidados de las dietas por su alto contenido en calorías y grasas. Pero lo cierto es que no deben faltar en nuestra alimentación por sus grandes beneficios para la salud. Y a pesar de lo que mucha gente cree, son unos buenos aliados para la pérdida de peso. Yo hoy te quiero hablar de los beneficios de … [Leer más...] acerca deBeneficios de las almendras

Archivado en: Alimentación Etiquetado con: almendras

¿Cómo puede ayudarte un nutricionista a perder peso en verano?

mayo 24, 2021 By Raquel

nutricionista deportivo

Llega el verano y con él para muchas personas llegan las prisas para adelgazar con la esperanza de poder presumir de cuerpo enfundados en su bañador. Estas prisas llevan a mucha gente a hacer locuras. Por una parte están los que se deciden por empezar una dieta milagro extrema, con las consecuencias negativas que eso puede tener para la salud y … [Leer más...] acerca de¿Cómo puede ayudarte un nutricionista a perder peso en verano?

Archivado en: Alimentación Etiquetado con: nutrición deportiva

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