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Alimentación

Una dieta equilibrada, la mejor Operación Bikini posible

febrero 18, 2021 By Raquel Dejar un comentario

dieta equilibrada

¿Cuándo aprenderemos que una dieta equilibrada es la mejor Operación Bikini posible? No porque lo vea cada año me deja de escandalizar. Llega el calor y la gente quiere adelgazar, y lo quiere hacer de forma rápida. Buscan solucionar años de excesos en un par de semanas y lo hacen con dietas locas que lo único que consiguen es poner en riesgo su … [Leer más...] acerca deUna dieta equilibrada, la mejor Operación Bikini posible

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7 razones por las que las dietas de moda fracasan

febrero 16, 2021 By Raquel Dejar un comentario

dietas de moda fracasan

No me digas más, quieras adelgazar, y en lugar de ponerte en manos de un buen nutricionista, te has puesto a seguir una dieta de moda. ¿El resultado? Aunque no te lo creas está claro. Lejos de adelgazar te has quedado igual o incluso peor que antes empezar. Eso es porque las dietas de moda fracasan, no funcionan. ¿Sabías que sólo en 30 años se … [Leer más...] acerca de7 razones por las que las dietas de moda fracasan

Archivado en:Alimentación, Videos Etiquetado con:Dietas, dietas de moda

Los 2 mejores desayunos con avena.

enero 24, 2021 By Raquel 1 comentario

desayunos con avena

No es la primera vez que lo digo, la avena es el desayuno de los campeones. Y hoy te quiero contar cuales son para mi los dos mejores desayunos con avena. Cuando pensamos en desayunar avena, lo que a casi todo el mundo se le viene a la cabeza es el típico porridge de avena o gachas de avena. Pero aunque las tradicionales gachas de avena son … [Leer más...] acerca deLos 2 mejores desayunos con avena.

Archivado en:Alimentación Etiquetado con:avena, Desayuno

Dieta cetogénica: ¿Es buena? ¿En que consiste?

noviembre 29, 2020 By Raquel 1 comentario

dieta cetogénica

Una de las dietas más extendidas en el mundo del fitness es la dieta cetogénica, pero... ¿Está dieta es saludable? ¿Es buena? ¿Para qué sirve? ¿En qué consiste? Así que, para aclararte todas esas dudas y muchas más hoy voy a analizar la dieta cetogénica o dieta keto. ¿En qué consiste la dieta cetogénica? Esta dieta implica niveles altos de … [Leer más...] acerca deDieta cetogénica: ¿Es buena? ¿En que consiste?

Archivado en:Alimentación, Dietas Etiquetado con:Adelgazar, dieta cetogénica, Dietas

¿Es seguro el jamón durante el embarazo?

octubre 26, 2020 By Raquel 1 comentario

jamón durante el embarazo

Se acercan las Navidades, unas fechas llenas de celebraciones alrededor de una mesa. Durante estas fechas hay un montón de cenas y comidas de Navidad, y en casi todas ellas el jamón ibérico no falta. El jamón además es uno de los alimentos que más se echan de menos durante el embarazo. Incluso yo que no lo tomo habitualmente, estaba deseando … [Leer más...] acerca de¿Es seguro el jamón durante el embarazo?

Archivado en:Alimentación, Embarazo Etiquetado con:jamón

Cuidar la dieta en tiempos de coronavirus

mayo 9, 2020 By Raquel Dejar un comentario

dieta coronavirus

El coronavirus nos ha obligado a estar encerrados en casa  para intentar librarnos de sus garras, y eso nos está trayendo otros efectos poco deseados para nuestra salud. Por ejemplo, la mayoría de la población, durante este tiempo de encierro ha ganado unos cuantos kilos. Y es que es muy difícil no dejarse arrastrar por la situación. Todo el día … [Leer más...] acerca deCuidar la dieta en tiempos de coronavirus

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