¿Crees que siempre que comes es porque realmente tienes hambre?... No te engañes, hay muchas cosas que nos llevan a comer. Y, en la mayoría de las ocasiones que comemos, aunque estemos convencidos de que tenemos hambre no es realmente así. Y es que, sentir hambre no es lo mismo que tener hambre. Ya te he hablado de los diferentes tipos de … [Leer más...] acerca deHambre emocional ¿Cómo saber si la tengo?
Alimentación
Recetas para perder peso en verano
Se acerca el verano y con él la playa o piscina, el bikini y los amigos. En ese instante, llega la lucha contra la báscula por perder esos kilos de más. Por este motivo, el día de hoy te hablaremos de algunas fantásticas recetas para perder peso en verano desde Basculas pro. Consejos para perder peso en verano Puede que con las … [Leer más...] acerca deRecetas para perder peso en verano
Qué comer entre horas. Con ideas de snacks saludables
¿No sabes qué comer entre horas? Hay snacks saludables que te van a permitir cuidarte en cualquier momento y lugar, el problema es que, a veces, en lugar de elegir este tipo de alimentos optamos por otras opciones mucho menos recomendables. Muchas veces creemos estar haciendo las cosas bien con la alimentación. Hacemos nuestras 3 comidas … [Leer más...] acerca deQué comer entre horas. Con ideas de snacks saludables
Beneficios de las almendras
Los frutos secos suelen ser los grandes olvidados de las dietas por su alto contenido en calorías y grasas. Pero lo cierto es que no deben faltar en nuestra alimentación por sus grandes beneficios para la salud. Y a pesar de lo que mucha gente cree, son unos buenos aliados para la pérdida de peso. Yo hoy te quiero hablar de los beneficios de … [Leer más...] acerca deBeneficios de las almendras
¿Cómo puede ayudarte un nutricionista a perder peso en verano?
Llega el verano y con él para muchas personas llegan las prisas para adelgazar con la esperanza de poder presumir de cuerpo enfundados en su bañador. Estas prisas llevan a mucha gente a hacer locuras. Por una parte están los que se deciden por empezar una dieta milagro extrema, con las consecuencias negativas que eso puede tener para la salud y … [Leer más...] acerca de¿Cómo puede ayudarte un nutricionista a perder peso en verano?
¿Es mejor tomar zumos o frutas y verduras enteras?
Si te gustan los zumos y los jugos de frutas y verduras y los sueles tomar a menudo, este artículo es para ti. ¿Qué es mejor, una dieta basada en zumos detox, o es mejor tomar la fruta y las verduras enteras? ¿Qué es más saludable para una dieta fitness? Hoy intentaré acabar con tus dudas sobre el tema. Sólo hace falta echar un ojo por las … [Leer más...] acerca de¿Es mejor tomar zumos o frutas y verduras enteras?
