Hoy estoy aquí para hablarte de un tema un poco controvertido. ¿Qué pasa con los lácteos? ¿Son buenos, son malos? ¿Cuál es la verdad? Porque hay gente que dice que son un alimento perfecto, casi el mejor que podríamos tomar y para otros es un veneno del que tenemos que huir. Así que seguro que tienes la cabeza hecha un auténtico lío. Empecemos … [Leer más...] acerca de Aclarando dudas sobre el consumo de lácteos: ¿La leche es mala?
Alimentación
Consejos para tus purés y licuados fitness
Los purés, licuados, smoothies, jugos... están muy de moda, sólo hace falta darse una vuelta por redes sociales como Instagram para ver que no sólo se comparte mucho, además reciben muchos me gusta. ¡Son los reyes del postureo! Además ahora que llega el buen tiempo son una buena forma de nutrirse de una forma más refrescante. Y prepararlos … [Leer más...] acerca de Consejos para tus purés y licuados fitness
La pirámide nutricional. Todo lo que necesitas saber
Seguro que más de una vez has oído hablar de la pirámide alimenticia o pirámide nutricional y lo importante que es para llevar un estilo de vida saludable. ¿Pero qué es exactamente la pirámide alimenticia? ¿Por qué es tan importante? ¿Cómo funciona? ¿Cuáles son sus beneficios?... En el artículo te voy a aclarar todas estas dudas y te voy a … [Leer más...] acerca de La pirámide nutricional. Todo lo que necesitas saber
TOP4U, la 1ª línea de probióticos pensada para deportistas
Los deportistas tenemos necesidades especiales de alimentación, sobre todo si quieres mejorar tu rendimiento deportivo. Tenemos necesidades más exigentes y los suplementos alimenticios nos pueden ayudar a cubrirlas. Dentro del mundo de la suplementación deportiva los probióticos cada vez tienen mejor acogida. Aunque lo cierto es que son … [Leer más...] acerca de TOP4U, la 1ª línea de probióticos pensada para deportistas
Una mariscada en mi dieta, el mejor premio
Hoy os quiero hablar del marisco. Un alimento que se suele dejar para las grandes ocasiones y que suscita muchas dudas sobre su consumo. ¿El marisco es bueno o malo para la dieta? ¿Engorda? ¿Se puede consumir a menudo? A lo largo del artículo de hoy espero que todas estas dudas queden resueltas. Pero empecemos por el principio. ¿Qué es … [Leer más...] acerca de Una mariscada en mi dieta, el mejor premio
Acai bowl: Un desayuno o merienda ideal
Seguro que últimamente has oído hablar de los superalimentos. Desde hace un tiempo los llamados superalimentos han estado en boca de muchos, de forma figurada y también literal 🤪. Y hoy te quiero hablar de uno de ellos, el acai. Pero comencemos por el principio. ¿A qué llamamos superalimentos? ¿A qué llamamos superalimentos? No hay … [Leer más...] acerca de Acai bowl: Un desayuno o merienda ideal