La calabaza, una hortaliza de temporada que destaca por su intenso color anaranjado y su versatilidad culinaria, es mucho más que un simple ingrediente otoñal o el protagonista de las festividades de Halloween. Esta hortaliza, perteneciente a la familia de las cucurbitáceas, alberga una serie de beneficios y propiedades que la convierten en un … [Leer más...] acerca de La Calabaza: Nutrición, Beneficios y Recetas para una Alimentación Saludable
Alimentación
Las Diferencias entre el Aceite de Oliva, el Aceite de Oliva Extra y el Aceite de Oliva Virgen Extra
El aceite de oliva, conocido en muchas culturas como "oro líquido", es uno de los pilares de la dieta mediterránea y ha sido valorado durante milenios no solo por sus propiedades culinarias, sino también por sus beneficios para la salud. El aceite de oliva se obtiene a partir del prensado de las aceitunas, el fruto del olivo. Aunque este árbol … [Leer más...] acerca de Las Diferencias entre el Aceite de Oliva, el Aceite de Oliva Extra y el Aceite de Oliva Virgen Extra
Picoteos Saludables para la Vuelta al Trabajo
Después de unas vacaciones llenas de relajación y tal vez algún que otro exceso culinario, retomar la rutina laboral se siente un poquito (o mucho) cuesta arriba. Pero si hay algo que he aprendido es que sentirse bien en el trabajo comienza con lo que llevamos al estómago. Sí, sí, como lo oyes. El picoteo entre horas puede ser nuestro peor … [Leer más...] acerca de Picoteos Saludables para la Vuelta al Trabajo
¿Cómo Conservar los Huevos? ¿Necesitan Refrigeración?
¡Atención pregunta! ¿Cómo debemos conservar los huevos? En el supermercado no están refrigerados, pero casi todo el mundo los guarda en la nevera... ¿Entonces los huevos necesitan o no estar refrigerados?. Si has llegado hasta aquí es posible que tú tengas la misma duda, así que en el artículo de hoy voy a abordar este y otros temas sobre cómo … [Leer más...] acerca de ¿Cómo Conservar los Huevos? ¿Necesitan Refrigeración?
Los mejores snacks saludables para mantener la línea
Si estás aquí, es probable que, como yo, estés buscando formas de llevar un estilo de vida más saludable, pero sin renunciar al placer de comer algo rico entre horas. Por eso, hoy quiero compartir contigo algunos de mis snacks saludables favoritos, que me ayudan a mantener la línea y, al mismo tiempo, satisfacen mis antojos. Y lo mejor es que … [Leer más...] acerca de Los mejores snacks saludables para mantener la línea
Tomar batidos de proteínas te ayuda a bajar de peso y a reducir la grasa corporal
Los batidos de proteínas son una opción muy popular entre las personas que quieren perder peso: son muy prácticos y el mero hecho de tomar uno te hace sentir como una especie de semidiós del fitness. ¿Para qué sirven los batidos de proteínas? Hay un montón de información (y desinformación) en línea acerca de cómo utilizarlos con eficacia. Añadir … [Leer más...] acerca de Tomar batidos de proteínas te ayuda a bajar de peso y a reducir la grasa corporal
