Se acerca el verano y mucha gente empieza a pensar en la Operación Bikini. Cada año por estas fechas me empiezan a llegar correos pidiéndome trucos para la Operación Bikini. Aunque mas que en trucos lo que buscan son soluciones mágicas. Y si me sueles leer ya sabes que las soluciones mágicas no existen. Para la Operación Bikini no hay mejor … [Leer más...] acerca deCorrer, el mejor truco para la Operación Bikini
Como Adelgazar
7 maneras probadas de perder peso sin dietas o ejercicio
¿Quieres adelgazar pero no sabes como perder peso? Puede que lo hayas intentado varias veces, pero seguir una dieta convencional y un plan de ejercicios puede ser difícil pero afortunadamente existen varios consejos comprobados que pueden ayudarte. Existen formas efectivas para reducir tu peso, así como para prevenir el aumento de peso en el … [Leer más...] acerca de7 maneras probadas de perder peso sin dietas o ejercicio
4 maneras de perder peso más rápidamente con el ejercicio aeróbico
Una alimentación saludable junto con actividad física regular es la forma más recomendada para que las personas con sobrepeso puedan perderlo de forma natural. Pero que pensarías si te digo que hay maneras de acelerar este proceso o por decirlo de otra manera, de hacerlo de una manera más eficiente. Sí, has oído bien. Además, es más fácil de lo que … [Leer más...] acerca de4 maneras de perder peso más rápidamente con el ejercicio aeróbico
¿Prisas para adelgazar? No, gracias.
¿Prisas para adelgazar? No, gracias. Las prisas por querer adelgazar son más habituales de lo que me gustaría. Queremos adelgazar en cuestión de días sin darnos cuenta de lo peligroso que eso puede llegar a ser. Nos pasamos años acumulando kilos. Kilos de más que ganamos haciendo méritos, consumiendo más calorías de las que necesitamos y no … [Leer más...] acerca de¿Prisas para adelgazar? No, gracias.
5 Consejos para adelgazar sin pasar hambre
El mayor problema cuando queremos adelgazar es que pasamos hambre. Muchas veces ese es el motivo por el que acabamos abandonando un estilo de vida saludable. Pero no hace falta pasar hambre para adelgazar, solo tenemos que aprender a tomar decisiones adecuadas, como incluir alimentos para una dieta saciante. Para que tú consigas adelgazar sin … [Leer más...] acerca de5 Consejos para adelgazar sin pasar hambre
Banda gástrica: Todo lo que necesitas saber
No siempre se puede tratar la obesidad de forma natural. En ocasiones es necesario recurrir a la cirugía. Por eso hoy te quiero hablar de la intervención estrella para combatirla, la banda gástrica. Así que para tratar de aclarar todas las dudas sobre la colocación de banda gástrica empecemos por el principio. ¿Qué es la banda gástrica? ¿Qué es … [Leer más...] acerca deBanda gástrica: Todo lo que necesitas saber
