Se acerca el verano y mucha gente empieza a pensar en la Operación Bikini. Cada año por estas fechas me empiezan a llegar correos pidiéndome trucos para la Operación Bikini. Aunque mas que en trucos lo que buscan son soluciones mágicas. Y si me sueles leer ya sabes que las soluciones mágicas no existen. Para la Operación Bikini no hay mejor … [Leer más...] acerca de Correr, el mejor truco para la Operación Bikini
Como Adelgazar
Aprende a calcular tu peso ideal
Una de las mayores preocupaciones entre las personas que deciden empezarse a cuidar y llevar un estilo de vida más saludable es el peso. Conocer el peso ideal es una de las dudas más habituales, por eso yo hoy te quiero ayudar a resolver esta duda. ¿Te preocupa el peso y quieres saber cuál es tu peso ideal? Yo hoy te quiero ayudar a que … [Leer más...] acerca de Aprende a calcular tu peso ideal
7 maneras probadas de perder peso sin dietas o ejercicio
Seguir una dieta convencional y un plan de ejercicios puede ser difícil pero afortunadamente existen varios consejos comprobados que pueden ayudarte a comer menos calorías con facilidad y, por ende, perder peso. Existen formas efectivas para reducir tu peso, así como para prevenir el aumento de peso en el futuro y es por eso que aquí te dejamos … [Leer más...] acerca de 7 maneras probadas de perder peso sin dietas o ejercicio
Si quieres adelgazar NO hagas dieta
Hoy vengo dispuesta a darte un consejo si de verdad quieres adelgazar, quieres tener un cuerpo fines o quieres llevar un estilo de vida más saludable. ¿Qué consejo es? No busques la dieta perfecta. Es más, no hagas dieta. Y además te voy a contar una de las terribles consecuencias que pueden tener las dietas para tu salud. Si quieres adelgazar … [Leer más...] acerca de Si quieres adelgazar NO hagas dieta
Si buscas adelgazar pasa a la acción
Si te quieres deshacer de tus michelines te tienes que poner manos a la obra. Si buscas adelgazar pasa a la acción. Muchas personas buscan adelgazar por cuestiones estéticas, pero lo cierto es que cuando adelgazamos en la mayoría de los casos vamos a conseguir mejorar nuestra salud. Evitar el exceso de grasa corporal nos ayuda a tener una … [Leer más...] acerca de Si buscas adelgazar pasa a la acción
5 Cosas que haces y no te dejan adelgazar:
¿Has conseguido bajar algunos kilos pero ahora estás estancado? ¿No pierdes peso al ritmo que te gustaría? Seguramente hay cosas que haces y no te dejan adelgazar. Y para que tú no vuelvas a cometer esos errores que no te dejan adelgazar hoy te voy a contar las 5 cosas que haces y no te dejan adelgazar. Suscríbete a mi Canal de Youtube. … [Leer más...] acerca de 5 Cosas que haces y no te dejan adelgazar: