Aunque con el tiempo que tenemos cueste creerlo... El verano está a la vuelta de la esquina. ¿Qué quiere decir eso? Pues a que a mucha gente le entra la prisa para perder grasa corporal y buscan el suplemento perfecto que les ayude a conseguir su objetivo. Sin duda, para mi el rey de los suplementos para perder grasa corporal es la L … [Leer más...] acerca de¿La L-Carnitina realmente funciona para adelgazar?
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10 Cosas que le pasan a tu cuerpo cuando haces pesas
Son muchos los que quieren perder grasa corporal y lucir un cuerpo esbelto y tonificado y para conseguirlo sólo hacen ejercicio aeróbico. ¡Error!, el ejercicio aeróbico es fundamental, pero los ejercicios de fuerza también son importantes. Y para que seas consciente de lo importante que es hoy te cuento alguna de las cosas que le pasan a tu cuerpo … [Leer más...] acerca de10 Cosas que le pasan a tu cuerpo cuando haces pesas
Alimentos: Los que puedes comer sin engordar y los que no pueden faltarte
Hay algunos alimentos que no pueden faltar en tu alimentación si quieres tener una dieta saludable. No sólo hay alimentos que nos ayudan a cuidar de nuestra salud, también hay alimentos que podemos comer sin preocuparnos de engordar. Aunque nunca debemos abusar de un alimento en concreto sí que hay algunas opciones que te puedes permitir sin … [Leer más...] acerca deAlimentos: Los que puedes comer sin engordar y los que no pueden faltarte
Desayunar bien para perder peso
Todos hemos oído hablar constantemente de la importancia de desayunar bien, de lo necesario que es para afrontar el día con energía y los beneficios aporta a nuestra salud, sin embargo, estos motivos parecen no ser suficientes ya que hay un elevado número de personas que se siguen saltando la primera comida del día. Suscríbete a mi Canal de … [Leer más...] acerca deDesayunar bien para perder peso
Huevos. Aclarando dudas sobre el consumo de huevos
¡Menudo lío hay sobre el consumo de huevos!, así que para intentar aclarar todas tus dudas hoy la cosa de va de huevos :) ¿Huevos sí, huevos no?, ¿debemos tomar sólo las claras o podemos tomar la yema? ¿Podemos tomar más de 3 huevos completos a la semana?... Seguro que al vez te has hecho alguna de estas preguntas, y no de extrañar porque acerca … [Leer más...] acerca deHuevos. Aclarando dudas sobre el consumo de huevos
Agujetas. Que son, remedios y mitos sobre ellas
No os voy a engañar, hoy tengo agujetas. Así que no se me ocurre un tema mejor del que hablar que como disminuir el dolor de las agujetas :) El nombre formal de las famosas agujetas es dolor muscular de origen retardado (DOMS en inglés). La verdad es que no se rompieron mucho la cabeza al ponerle nombre. Se llaman dolor muscular de origen … [Leer más...] acerca deAgujetas. Que son, remedios y mitos sobre ellas