• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido
  • Saltar a la barra lateral principal
  • Skip to footer

Operación Bikini

Consejos para un estilo de vida saludable

  • Inicio
  • Blog
  • ¿Quién Soy?
  • Mis Camisetas
  • Contacto

Videos

Aprende a calcular tu peso ideal

febrero 15, 2019 By Raquel Deja un comentario

peso ideal

Una de las mayores preocupaciones entre las personas que deciden empezarse a cuidar y llevar un estilo de vida más saludable es el peso. Conocer el peso ideal es una de las dudas más habituales, por eso yo hoy te quiero ayudar a resolver esta duda. ¿Te preocupa el peso y quieres saber cuál es tu peso ideal? Yo hoy te quiero ayudar a que … [Leer más...] acerca de Aprende a calcular tu peso ideal

Archivado en: Como Adelgazar, Videos Etiquetado como: peso ideal

Beneficios del Caqui

diciembre 9, 2018 By Raquel Deja un comentario

beneficios caqui

El Caqui, también conocido como Palosanto, Kaki o Persimmon, es una exquisita fruta tropical de origen asiático y con un sabor dulce y suave. Su contenido calórico es más elevado que el de otras frutas, aporta unas 64 calorías por 100 gramos, y es rico en hidratos de carbono, especialmente en fructosa y glucosa, y apenas aporta grasas y … [Leer más...] acerca de Beneficios del Caqui

Archivado en: Alimentación, Salud, Videos Etiquetado como: Caqui

8 propiedades del brócoli y una forma diferente de preparalo

octubre 21, 2018 By Raquel 8 comentarios

propiedades del brócoli

¿Quieres vivir más años, sentirte mejor y además verte mejor? Pues hay algunos súper alimentos que te pueden ayudar. Y si no te lo crees hoy te voy a contar las propiedades del brócoli. Ya verás como después de conocer las propiedades del brócoli se convierte en uno de los alimentos que no pueden faltar en tu despensa. El brócoli, brécol … [Leer más...] acerca de 8 propiedades del brócoli y una forma diferente de preparalo

Archivado en: Alimentación, Elimina la celulitis, Salud, Videos Etiquetado como: brócoli, celulitis, dieta saludable, Elimina la celulitis, Reto dieta saludable

¿Las zanahorias engordan? Beneficios de las zanahorias

julio 27, 2018 By Raquel 12 comentarios

zanahorias

Vas a la compra y te encuentras de frente el estante de las zanahorias. ¿Debes comprarlas o no?. Has oido muchas veces que las zanahorias engordan mucho y que son bombas de azúcar, pero también has oido que son maravillosas para la piel la vista. ¿Qué hacer? Pero empecemos por el principio. Para comenzar te voy a contar lo que le pasa a nuestro … [Leer más...] acerca de ¿Las zanahorias engordan? Beneficios de las zanahorias

Archivado en: Alimentación, Como Adelgazar, Salud, Videos Etiquetado como: Adelgazar, zanahoria

Usa protector solar

julio 4, 2018 By Raquel 1 comentario

Estamos en plena época de vacaciones de verano y ya son muchos de los que disfrutan de las playas. A mi todavía me queda un poco para poner rumbo a la playa y disfrutar el mar y del sol. Pero hoy quiero dar un consejo a los que ya están disfrutando de sus merecidas vacaciones. ¡Usa protector solar! Yo ya os lo he dicho más veces. Me encanta el … [Leer más...] acerca de Usa protector solar

Archivado en: Salud, Videos Etiquetado como: bronceado, Piel

Ejercicio y menstruación. Adapta tus entrenamientos al ciclo menstrual.

junio 29, 2018 By Raquel Deja un comentario

Ejercicio y menstruación

Si hay un tema que genera duda entre las mujeres que se quieren poner en forma es el relativo al ejercicio y  menstruación. No hace mucho tiempo la menstruación era una gran desconocida y se trataba casi como una enfermedad. De hecho, cuando una mujer tenía el periodo se solía decir que "estaba mala" y circulaban un montón de mitos como que era … [Leer más...] acerca de Ejercicio y menstruación. Adapta tus entrenamientos al ciclo menstrual.

Archivado en: Entrenamiento, Salud, Videos Etiquetado como: dudas frecuentes, menstruación

Página siguiente »

Barra lateral primaria

Mi Tienda de Camisetas

tienda camisetas

Categorías

Footer

En Operación Bikini puedes encontrar todo lo que necesitas para estar más en forma, sentirte y verte mejor y sobre todo estar más sano :)

  • Salud
  • Alimentación
  • Como Adelgazar
  • Elimina la celulitis
  • Entrenamiento
  • Como estar guapa

Funciono con el Theme Genesis ·Aviso Legal · Política de Privacidad · Política de Cookies · Iniciar sesión

Esta web usa cookies
Este sitio web instalará en tu navegador cookies analíticas y publicitarias propias y de terceros si continúas navegando.
Encontrará más información en nuestra Política de Cookies..Aceptar Reject Leer Más