¿ Quemar calorías es lo mismo que quemar grasa? Esta es una duda bastante frecuente. Es muy normal creer que la quema de calorías es sinónimo de quemar grasa, pero... ¿Esto es verdad? ¿Tú qué crees?... Atento que hoy voy a acabar con esta duda de una vez por todas. ¿Quemar calorías es lo mismo que quemar grasa? Suscríbete a mi Canal de … [Leer más...] acerca de¿Quemar calorías es lo mismo que quemar grasa?
Salud
Review del cepillo de dientes sónico de Hamswan (Comparativa con Oral B)
El deporte y la salud dental están estrechamente relacionados. Y te guste o no, si haces ejercicio de forma regular tienes que cuidar tus dientes. ¿Sabías que los deportistas tienen más caries que el resto de la población? Hay multitud de investigaciones científicas que relacionan la salud bucal con las lesiones deportivas. Sin embargo, hay un … [Leer más...] acerca deReview del cepillo de dientes sónico de Hamswan (Comparativa con Oral B)
Aprende a comer para entrenar
Si estás haciendo ejercicio y de verdad quieres sacarle partido a tus entrenamientos es muy importe que aprendas a "sincronizar" tu alimentación con tu rutina de ejercicio. Es fundamental que aprendas a comer para entrenar. Lo que comes puede ser fundamental en el rendimiento de tu entrenamiento. Y si no que se lo pregunten a los deportistas … [Leer más...] acerca deAprende a comer para entrenar
¿Por qué deberías tomar infusiones naturales todos los días?
Si te quieres cuidar un poco más las infusiones se pueden convertir en tus grandes aliadas. Tanto si buscas adelgazar o si sólo te quieres sentir mejor los tés e infusiones te pueden ayudar, hay diferentes clases de tés e infusiones naturales y cada una de ellas cuenta con unos beneficios diferentes. Seguro que últimamente estás oyendo hablar … [Leer más...] acerca de¿Por qué deberías tomar infusiones naturales todos los días?
10 Cosas que le pasan a tu cuerpo cuando haces pesas
Son muchos los que quieren perder grasa corporal y lucir un cuerpo esbelto y tonificado y para conseguirlo sólo hacen ejercicio aeróbico. ¡Error!, el ejercicio aeróbico es fundamental, pero los ejercicios de fuerza también son importantes. Y para que seas consciente de lo importante que es hoy te cuento alguna de las cosas que le pasan a tu cuerpo … [Leer más...] acerca de10 Cosas que le pasan a tu cuerpo cuando haces pesas
Vive libre de complejos
Iniciar una vida sana está en ti y puedes hacerlo desde ahora, porque una vida saludable se logra con un nuevo estilo que incluya alimentación sana, optimismo, motivación para realizar actividad física y seguir las recomendaciones de profesionales. Dicho proceso requiere de tiempo y dedicación para conquistar lentamente y a largo plazo las metas … [Leer más...] acerca deVive libre de complejos