El entrenamiento siempre debe ser personalizado, pero en el caso de las personas con diabetes lo debe ser mucho más porque tienen unas necesidades especiales. Pero empecemos por el principio ¿Qué es la diabetes? ¿Qué es la diabetes? La diabetes es una enfermedad crónica en la que los niveles de azúcar en sangre se mantienen muy altos. Se produce … [Leer más...] acerca de Entrenamiento en personas con diabetes
Salud
¿Por qué hacer ejercicio en casa durante el confinamiento por Coronavirus?
El coronavirus nos está obligando a quedarnos en casa, pero no quiere decir que tengamos que parar de movernos y caer en el sedentarismo. En medio del confinamiento la actividad física es fundamental, tanto para mantener nuestra salud física como la metal. Al hacer ejercicio físico activamos nuestro sistema inmunológico, fortalecemos músculos y … [Leer más...] acerca de ¿Por qué hacer ejercicio en casa durante el confinamiento por Coronavirus?
¿Qué podemos comer antes de dormir?
Si hay un momento crucial en el día es qué comer antes de dormir. De hecho el síndrome del comedor nocturno es la patología alimentaria más habitual, aunque no hace falta tenerlo para que las noches sean nuestra perdición. Por eso es muy importante elegir que comer antes de dormir. Aprende a elegir qué comer antes de dormir ¿Cuántas veces te ha … [Leer más...] acerca de ¿Qué podemos comer antes de dormir?
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando empiezas a andar?
Andar es un ejercicio fácil, sencillo y eficaz. Y además casi todo el mundo puede practicarlo. Pero... ¿Por qué le restamos tanta importancia a andar? No, que un ejercicio sea más difícil no significa obligatoriamente que sea mejor, ni más efectivo, ni más eficiente, ni más adecuado. Y, aunque te cueste creerlo, andar es uno de los … [Leer más...] acerca de ¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando empiezas a andar?
Café verde. Todo lo que necesitas saber
Es posible que a estas alturas hayas oído hablar del cafe verde y pienses que es la solución a todos tus problemas. ¿Pero qué es realmente este café? ¿De verdad tiene tantos beneficios cómo parece? Pues de todo eso y mucho más te voy a hablar en el artículo de hoy. > ¿Qué es el café verde? Pues seguro que no es algo tan sofisticado como … [Leer más...] acerca de Café verde. Todo lo que necesitas saber
Presoterapia. Las dudas más frecuentes.
Hoy os voy a hablar de uno de los tratamientos estéticos más utilizados, la presoterapia. Y más concretamente voy a tratar de aclararos las dudas más frecuentes que existen sobre esta técnica. Para asesorarme sobre esta técnica he consultado todas mis dudas al respecto en el Centro Estética Mayte Garrido, expertos en presoterapia en Sevilla. Así … [Leer más...] acerca de Presoterapia. Las dudas más frecuentes.
