¿Estás comiendo sano pero no consigues adelgazar? Entonces hay algunos cambios que tienes que hacer para conseguir tu objetivo. Si estás comiendo sano, te estás esforzando ¿Por qué la báscula no se mueve nada? ¡Sigues en el mismo peso, y lo peor de todo, no notas que pierdes volumen! ¿Por qué te está pasando eso? Pues lo primero que te quiero … [Leer más...] acerca de ¿No consigues adelgazar? Haz estos cambios
¿Qué podemos comer antes de dormir?
Si hay un momento crucial en el día es qué comer antes de dormir. De hecho el síndrome del comedor nocturno es la patología alimentaria más habitual, aunque no hace falta tenerlo para que las noches sean nuestra perdición. Por eso es muy importante elegir que comer antes de dormir. Aprende a elegir qué comer antes de dormir ¿Cuántas veces te ha … [Leer más...] acerca de ¿Qué podemos comer antes de dormir?
Cuida la piel desde dentro
Hoy te quiero dar un consejo, cuida la piel, pero no sólo con cremas y cosméticos, sino desde dentro. Tu estado se salud interna se refleja en el estado de la piel, podemos comprobar como se refleja en ella nuestro estado. Por ejemplo, si estamos cansados o si hemos dormido poco, se ve más apagada, si estamos felices, está mas luminosa… Si lo que … [Leer más...] acerca de Cuida la piel desde dentro
Clases de té y sus beneficios
El té es un gran aliado para nuestro organismo. Tanto si quieres adelgazar como si sólo te quieres sentir bien el té te puede ayudar, ya que hay diferentes clases de té y cada una de ellas cuenta con unos beneficios diferentes. Tiene sólo la mitad de cafeína que el café (aquí te explico porque tienes que evitar el café si tienes celulitis), … [Leer más...] acerca de Clases de té y sus beneficios
Aclarando dudas sobre la liposucción
Después de los excesos a muchos les entran las prisas para cambiar su aspecto y prepararse para la Operación Bikini. Por eso las consultas en las clínicas de cirugía plástica se disparan. Según las estadísticas a 1 de cada 3 personas les gustaría cambiar algo de su cuerpo. Pero yo creo que realmente son más, aunque no lo reconozcan públicamente, … [Leer más...] acerca de Aclarando dudas sobre la liposucción
Bizcocho fitness. Con receta y video paso a paso
Hoy quiero compartir contigo un bizcocho fitness perfecto para desayunar, para tomar después de entrenar o para tomar ente horas sin sentirte culpable. Este bizcocho fit además de ser muy rico y es muy fácil de preparar y su ingrediente estrella es la avena. ¿Por qué he elegido la avena como ingrediente principal? La avena es uno de esos alimentos … [Leer más...] acerca de Bizcocho fitness. Con receta y video paso a paso
