El coronavirus nos está haciendo quedarnos en casa más tiempo del deseado. Y aunque empecemos a salir, aún no sabemos en qué momento podremos volver al gimnasio. Así que en estos tiempos tan raros que estamos viviendo montar un pequeño gimnasio en casa es una buena inversión. Además, no te engañas ¿cuántas veces te has apuntado al gimnasio pero no … [Read more...] about Hacer deporte en casa ¿Qué necesitas para montar tu gimnasio en casa?
¿No consigues adelgazar? Haz estos cambios
¿Estás comiendo sano pero no consigues adelgazar? Entonces hay algunos cambios que tienes que hacer para conseguir tu objetivo. Si estás comiendo sano, te estás esforzando ¿Por qué la báscula no se mueve nada? ¡Sigues en el mismo peso, y lo peor de todo, no notas que pierdes volumen! ¿Por qué te está pasando eso? Pues lo primero que te quiero … [Read more...] about ¿No consigues adelgazar? Haz estos cambios
¿Qué podemos comer antes de dormir?
Si hay un momento crucial en el día es qué comer antes de dormir. De hecho el síndrome del comedor nocturno es la patología alimentaria más habitual, aunque no hace falta tenerlo para que las noches sean nuestra perdición. Por eso es muy importante elegir que comer antes de dormir. Aprende a elegir qué comer antes de dormir ¿Cuántas veces te ha … [Read more...] about ¿Qué podemos comer antes de dormir?
Cuida la piel desde dentro
Hoy te quiero dar un consejo, cuida la piel, pero no sólo con cremas y cosméticos, sino desde dentro. Tu estado se salud interna se refleja en el estado de la piel, podemos comprobar como se refleja en ella nuestro estado. Por ejemplo, si estamos cansados o si hemos dormido poco, se ve más apagada, si estamos felices, está mas luminosa… Si lo que … [Read more...] about Cuida la piel desde dentro
Clases de té y sus beneficios
El té es un gran aliado para nuestro organismo. Tanto si quieres adelgazar como si sólo te quieres sentir bien el té te puede ayudar, ya que hay diferentes clases de té y cada una de ellas cuenta con unos beneficios diferentes. Tiene sólo la mitad de cafeína que el café (aquí te explico porque tienes que evitar el café si tienes celulitis), … [Read more...] about Clases de té y sus beneficios
Aclarando dudas sobre la liposucción
Después de los excesos a muchos les entran las prisas para cambiar su aspecto y prepararse para la Operación Bikini. Por eso las consultas en las clínicas de cirugía plástica se disparan. Según las estadísticas a 1 de cada 3 personas les gustaría cambiar algo de su cuerpo. Pero yo creo que realmente son más, aunque no lo reconozcan públicamente, … [Read more...] about Aclarando dudas sobre la liposucción
