En la vida, hay retos que nos plantea a diario, desde problemas simples hasta los más complejos. Estos retos nos motivan a crecer y desarrollarnos como personas. Aprender a superar los retos de la vida nos ayuda a tener una mejor calidad de vida y a ser más felices. Para superar los retos es importante establecer objetivos específicos. Esto … [Leer más...] acerca deCómo Superar los Retos que nos Pone la Vida
Equilibra tu dieta junto con elementos que favorezcan a tus objetivos siguiendo estos consejos
La definición de dieta puede tener diferentes matices si la analizamos desde diferentespuntos de vista. Cuando damos prioridad a un grupo de alimentos y excluimos algunosotros de la rutina alimenticia, estamos entrando en un régimen controlado que puededefinirse como dieta. Por otra parte, muchas personas también suelen optar poralternativas como … [Leer más...] acerca deEquilibra tu dieta junto con elementos que favorezcan a tus objetivos siguiendo estos consejos
7 Curiosidades del Yoga que No Conoces
Seguro que has oído hablar de los beneficios del Yoga en muchísimas ocasiones. Pero te aseguro, que aunque creas que ya sabes de qué va esta práctica, e incluso la practiques, el Yoga es un gran desconocido, y yo hoy te vengo a contar algunas curiosidades sobre esta disciplina que seguro que no conoces. Pero antes de nada te quiero recomendar … [Leer más...] acerca de7 Curiosidades del Yoga que No Conoces
Recuperar la forma física después del verano con una dieta para deportistas
El verano suele pasar factura en el rendimiento de los deportistas. Incluso aunque sigan entrenando, si no hay competiciones a la vista, la intensidad de los entrenamientos se reduce y la dieta no es tan estricta. En mi casa siempre he oído una frase: “Lo que no descanses en verano, se te da por descansado”. Quizá por eso yo siempre … [Leer más...] acerca deRecuperar la forma física después del verano con una dieta para deportistas
Curiosidades sobre el aumento de pecho
La operación de pecho sin duda es la más demandada entre todas las operaciones de cirugía estética. Por eso no es de extrañar que alrededor de la cirugía de pecho existan tantas dudas, mitos. Y hoy yo te quiero hablar de algunas curiosidades sobre el aumento de pecho que seguro que no conocías. Pero antes de contarte todos estos datos … [Leer más...] acerca deCuriosidades sobre el aumento de pecho
Pan de proteína. ¿Cómo me puede ayudar?
¿Aún no has oído hablar del pan de proteína? Pues si aún no lo conoces no te pierdas este artículo porque te voy a contar porqué deberías incluirlo en tu dieta. Si tu objetivo es perder peso o ganar masa muscular seguro que ya eres consciente de lo importantes que son las proteínas en tu dieta, y que no siempre llegamos a la cantidad mínima de … [Leer más...] acerca dePan de proteína. ¿Cómo me puede ayudar?
