Operación Bikini

Consejos para un estilo de vida saludable

Raquel

Consejos para elegir las zapatillas de running adecuadas

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Una de las ventajas de correr es que para empezar apenas necesitas nada. Sólo unas buenas zapatillas. Y para facilitarte la tarea de elegir unas buenas zapatillas de running hoy te voy a dar unos consejos para que aciertes con las tuyas. Consejos para elegir las zapatillas de running adecuadas Asegúrate de la talla Puede que te parezca de … [Leer más...] acerca deConsejos para elegir las zapatillas de running adecuadas

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14 Razones para empezar a correr hoy mismo

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Si todavía no te ha picado el "gusanillo del running" hoy vengo dispuesta a convencerte de que te pongas tus zapatillas y empieces a correr desde ya mismo. Por eso te voy a contar 14 buenas razones para empezar a correr que creo que te van a convencer 🤩 ¿Quieres saber cuáles son esas 14 buenas razones para que empieces a correr desde ya … [Leer más...] acerca de14 Razones para empezar a correr hoy mismo

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Dieta blanca. ¿Qué puedo comer después de un blanqueamiento dental?

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Empieza la temporada conocida como BBC (Bodas, Bautizos y Comuniones). A todos nos gusta estar perfectos en estos eventos por eso mucha gente elige estas fechas para hacerse un blanqueamiento dental. Si este es tu caso... ¡Cuidado! Si quieres presumir de sonrisa un blanqueamiento dental es perfecto, yo me hice uno el año pasado y el resultado fue … [Leer más...] acerca deDieta blanca. ¿Qué puedo comer después de un blanqueamiento dental?

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5 Motivos para que empieces a comer Quinoa

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La quinoa, o quinua, últimamente está muy de moda, y te podría hablar largo y tendido sobre ella. Pero simplemente te voy a contar cinco motivos por los que debes incluir la quinoa en tu alimentación si todavía no lo haces. Ya verás como entiendes por qué está tan de moda. Pero antes de que te cuente las razones para empezar a comer quinua, … [Leer más...] acerca de5 Motivos para que empieces a comer Quinoa

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Pásate a la carne bio

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El ritmo de vida actual en el que siempre tenemos "mil cosas por hacer"  a veces nos dificulta cosas tan sencillas como hacer la compra. Yo tengo la suerte de poder trabajar desde casa, pero no te creas que eso me lo pone más fácil.  Normalmente me concentro tanto en mis tareas que cuando me quiero dar cuenta el súper ha cerrado. O me doy cuenta … [Leer más...] acerca dePásate a la carne bio

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Espárragos. Beneficios y contraindicaciones

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Los espárragos son una verdura de primavera, y los de abril son especialmente buenos. De hecho, hay un dicho popular que dice: "Los espárragos de abril para mi, los de mayo para el amo y los de junio para el burro". ¿Lo habías oído alguna vez? Pero además esta verdura tiene un montón de beneficios. Así que hoy espero que te quede claro porque … [Leer más...] acerca deEspárragos. Beneficios y contraindicaciones

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