Muchas veces empezamos a entrenar llenos de ilusión, y pasado cierto tiempo nos desanimamos porque no alcanzamos nuestro objetivo. Esto suele ocurrir porque cuando empezamos a entrenar no tenemos en cuenta en que frecuencia cardiaca tenemos que ejercitarnos para alcanzar nuestro objetivo. No tenemos que entrenar con la misma frecuencia cardiaca si … [Leer más...] acerca de Frecuencia cardiaca al entrenar en función de tu objetivo
Proteínas. Todo lo que necesitas saber
Cuando empezamos una dieta a veces tendemos a idealizar algunos alimentos mientras que excluimos otros, ya hemos hablado sobre los hidratos de carbono y de las grasas, y ahora es el momento de hablar de las proteínas. ¿Qué son las proteínas? ¿Sabías que las proteínas son los únicos nutrientes que contienen nitrógeno? Por eso tenemos que tomarlas … [Leer más...] acerca de Proteínas. Todo lo que necesitas saber
¿Es seguro comprar en una farmacia online?
El artículo de hoy es algo diferente. Siempre he comprado online, sobre todo productos de parafarmacia. Pero desde que soy madre las compras desde casa se han convertido en mi salvación en más de una vez. Cuando tienes un bebé en casa se multiplican las cosas que necesitas, y a la vez se hace más difícil encontrar un hueco para ir a hacer tus … [Leer más...] acerca de ¿Es seguro comprar en una farmacia online?
Lipoláser o liposucción ¿Qué es mejor?
¿A quién no le gustaría deshacerse de la grasa localizada que se acumula en las cartucheras o en el abdomen?... Por eso, técnicas como el lipoláser o la liposucción cada vez tienen más seguidores, aunque no todo el mundo tiene claro las diferencias entre una y otra. Así que para intentar que hoy quede más claro y ayudarte a elegir entre una … [Leer más...] acerca de Lipoláser o liposucción ¿Qué es mejor?
7 maneras probadas de perder peso sin dietas o ejercicio
¿Quieres adelgazar pero no sabes como perder peso? Puede que lo hayas intentado varias veces, pero seguir una dieta convencional y un plan de ejercicios puede ser difícil pero afortunadamente existen varios consejos comprobados que pueden ayudarte. Existen formas efectivas para reducir tu peso, así como para prevenir el aumento de peso en el … [Leer más...] acerca de 7 maneras probadas de perder peso sin dietas o ejercicio
Remedio natural para la caída del cabello
¿Notas que el pelo se te cae más de cuenta?, es cierto que durante la primavera y el otoño notamos una caída más habitual del cabello. Y hay otras situaciones como el postparto que también hace que el pelo se caiga más de lo habitual. Si te empieza a preocupar esta caída del cabello, la alimentación puede convertirse en tu arma de combate. Es … [Leer más...] acerca de Remedio natural para la caída del cabello
