Cada año ocurre lo mismo, llega septiembre y todo el mundo quiere ponerse en forma. ¿Te suena? Y aunque tú sólo puedes conseguir ponerte en forma, lo mejor es ir de la mano de un experto que te pueda ayudar en las dudas y los retos que se te van planteado a lo largo del proceso. De hecho, tener ayuda puede ser la diferencia entre conseguir tu … [Leer más...] acerca de Ponte en forma con el entrenador personal del chat de Salud Savia
Blog
El deporte como estilo de vida
Una moda sana a la que cada vez se suma más gente. El boom en la tendencia por el cuerpo sano parece no tener límite. España es uno de los países con mayor número de personas inscritas en gimnasios y centros deportivos pero ¿es realmente efectivo estar inscrito en un gimnasio? El trabajo físico que se realiza en las clases colectivas es impersonal … [Leer más...] acerca de El deporte como estilo de vida
Batidos de proteinas, una buena opción para adelgazar
Sin duda las proteínas tienen mucha importancia entre las personas que quieren adelgazar. En el caso de querer perder peso la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda tomar 1,05 gramos diarios de proteína por cada kilo de peso. Es decir, una persona que quiera adelgazar y pese 65 kilos, debería ingerir en torno a 68,25 gramos de … [Leer más...] acerca de Batidos de proteinas, una buena opción para adelgazar
7 maneras probadas de perder peso sin dietas o ejercicio
¿Quieres adelgazar pero no sabes como perder peso? Puede que lo hayas intentado varias veces, pero seguir una dieta convencional y un plan de ejercicios puede ser difícil pero afortunadamente existen varios consejos comprobados que pueden ayudarte. Existen formas efectivas para reducir tu peso, así como para prevenir el aumento de peso en el … [Leer más...] acerca de 7 maneras probadas de perder peso sin dietas o ejercicio
Consejos para que la depilación dure más
Da igual que método utilices, en verano nos depilamos más, e intentar tener el vello corporal bajo control se puede convertir en un auténtico "tostón". Da igual que utilices la cuchilla, la maquinilla o la cera, si te quieres librar de la depilación por más tiempo hay ciertas cosas que puedes hacer para retrasar el crecimiento de tu vello. … [Leer más...] acerca de Consejos para que la depilación dure más
Remedio natural para la caída del cabello
¿Notas que el pelo se te cae más de cuenta?, es cierto que durante la primavera y el otoño notamos una caída más habitual del cabello. Y hay otras situaciones como el postparto que también hace que el pelo se caiga más de lo habitual. Si te empieza a preocupar esta caída del cabello, la alimentación puede convertirse en tu arma de combate. Es … [Leer más...] acerca de Remedio natural para la caída del cabello
