Los deportistas tenemos necesidades especiales de alimentación, sobre todo si quieres mejorar tu rendimiento deportivo. Tenemos necesidades más exigentes y los suplementos alimenticios nos pueden ayudar a cubrirlas. Dentro del mundo de la suplementación deportiva los probióticos cada vez tienen mejor acogida. Aunque lo cierto es que son … [Leer más...] acerca de TOP4U, la 1ª línea de probióticos pensada para deportistas
Blog
Frases motivadoras e imágenes chulas para Instagram
Si me sueles seguir en las Redes Sociales seguro que ya te has dado cuenta de que soy muy fan de las frases motivadoras. De hecho, mi primer "experimento" en Internet fue un blog de frases célebres. Las frases motivadoras, o con un toque de humor, dan energía para lograr nuestros propósitos. Y a veces, cuando lo necesitamos son el empujón … [Leer más...] acerca de Frases motivadoras e imágenes chulas para Instagram
Correr, el mejor truco para la Operación Bikini
Se acerca el verano y mucha gente empieza a pensar en la Operación Bikini. Cada año por estas fechas me empiezan a llegar correos pidiéndome trucos para la Operación Bikini. Aunque mas que en trucos lo que buscan son soluciones mágicas. Y si me sueles leer ya sabes que las soluciones mágicas no existen. Para la Operación Bikini no hay mejor … [Leer más...] acerca de Correr, el mejor truco para la Operación Bikini
Una mariscada en mi dieta, el mejor premio
Hoy os quiero hablar del marisco. Un alimento que se suele dejar para las grandes ocasiones y que suscita muchas dudas sobre su consumo. ¿El marisco es bueno o malo para la dieta? ¿Engorda? ¿Se puede consumir a menudo? A lo largo del artículo de hoy espero que todas estas dudas queden resueltas. Pero empecemos por el principio. ¿Qué es … [Leer más...] acerca de Una mariscada en mi dieta, el mejor premio
5 Características que tiene que tener una báscula
Muchas personas utilizan una báscula para poder llevar el control de sus progresos en cuanto al peso. Les ayuda a saber si lo están haciendo bien o no. Por eso es muy habitual que en casi todas las casas haya una báscula. Ya sabéis que yo no soy muy partidaria de controlarnos únicamente con el peso. El peso realmente nos dice muy poco de cómo lo … [Leer más...] acerca de 5 Características que tiene que tener una báscula
Mallas de compresión para entrenar. ¿Son efectivas? Ventajas y desventajas
Cada vez son más los deportistas que utilizan mallas de compresión en sus entrenamientos. ¿Por qué se han puesto tan de moda? ¿Son realmente efectivas? ¿Tienen alguna ventaja? ¿Pueden ser malas? En el artículo de hoy voy a intentar aclarar todas estas dudas. Para empezar a aclarar estas dudas empecemos por el principio.¿Qué es la ropa de … [Leer más...] acerca de Mallas de compresión para entrenar. ¿Son efectivas? Ventajas y desventajas