La batería de cocina es un accesorio básico en la cocina. Compuesta de varios elementos, en distintos tamaños, y casi todos ellos normalmente con tapaderas, se hace un utensilio básico en nuestra cocina. Elegir la mejor batería en la que preparar nuestras viandas es tarea ardua y requiere de ciertos elementos, como explican … [Leer más...] acerca deCómo acertar con la batería de cocina
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Dieta cetogénica: ¿Es buena? ¿En que consiste?
Una de las dietas más extendidas en el mundo del fitness es la dieta cetogénica, pero... ¿Está dieta es saludable? ¿Es buena? ¿Para qué sirve? ¿En qué consiste? Así que, para aclararte todas esas dudas y muchas más hoy voy a analizar la dieta cetogénica o dieta keto. ¿En qué consiste la dieta cetogénica? Esta dieta implica niveles altos de … [Leer más...] acerca deDieta cetogénica: ¿Es buena? ¿En que consiste?
Correr, el mejor truco para la Operación Bikini
Se acerca el verano y mucha gente empieza a pensar en la Operación Bikini. Cada año por estas fechas me empiezan a llegar correos pidiéndome trucos para la Operación Bikini. Aunque mas que en trucos lo que buscan son soluciones mágicas. Y si me sueles leer ya sabes que las soluciones mágicas no existen. Para la Operación Bikini no hay mejor … [Leer más...] acerca deCorrer, el mejor truco para la Operación Bikini
Mallas de compresión para entrenar. ¿Son efectivas? Ventajas y desventajas
Cada vez son más los deportistas que utilizan mallas de compresión en sus entrenamientos. ¿Por qué se han puesto tan de moda? ¿Son realmente efectivas? ¿Tienen alguna ventaja? ¿Pueden ser malas? En el artículo de hoy voy a intentar aclarar todas estas dudas. Para empezar a aclarar estas dudas empecemos por el principio.¿Qué es la ropa de … [Leer más...] acerca deMallas de compresión para entrenar. ¿Son efectivas? Ventajas y desventajas
7 maneras probadas de perder peso sin dietas o ejercicio
¿Quieres adelgazar pero no sabes como perder peso? Puede que lo hayas intentado varias veces, pero seguir una dieta convencional y un plan de ejercicios puede ser difícil pero afortunadamente existen varios consejos comprobados que pueden ayudarte. Existen formas efectivas para reducir tu peso, así como para prevenir el aumento de peso en el … [Leer más...] acerca de7 maneras probadas de perder peso sin dietas o ejercicio
Los ejercicios prohibidos durante el embarazo
El embarazo es una etapa muy especial en la vida de las mujeres. Vivimos mil emociones y se producen un montón de cambios en nuestro cuerpo y también en nuestro estilo de vida. Pero hay una cosa que no debería cambiar, debemos seguir teniendo un estilo de vida activo y practicando ejercicio. Aquí ya te he hablado sobre si es bueno hacer ejercicio … [Leer más...] acerca deLos ejercicios prohibidos durante el embarazo
