¿Has oído alguna vez hablar del método CaCo? Si no lo conoces no te puedes perder este artículo en el que todo lo que necesitas saber sobre el método CaCo y cómo te puede ayudar a ponerte en forma y empezar a correr. ¿En qué consiste el método CaCo? Caminar y correr son dos actividades cardiovasculares esenciales para mejorar nuestra salud, … [Leer más...] acerca de Método CaCo: Descubre cómo Caminar y Correr te Ayudan a Perder Peso y Mejorar tu Salud – Guía para Principiantes y Consejos Prácticos
running
Correr, el mejor truco para la Operación Bikini
Se acerca el verano y mucha gente empieza a pensar en la Operación Bikini. Cada año por estas fechas me empiezan a llegar correos pidiéndome trucos para la Operación Bikini. Aunque mas que en trucos lo que buscan son soluciones mágicas. Y si me sueles leer ya sabes que las soluciones mágicas no existen. Para la Operación Bikini no hay mejor … [Leer más...] acerca de Correr, el mejor truco para la Operación Bikini
Reto: Adelgazar Corriendo en un mes
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando empiezas a correr?
Puede que entre tus propósitos para el nuevo año se encuentre empezar a correr. Es un ejercicio sencillo pero muy eficaz lleno de beneficios. Por eso, en el artículo de hoy te voy a explicar qué le pasa a tu cuerpo cuando empiezas a correr. Pero antes de eso... ¿Qué necesitas para empezar a correr? ¿Qué necesitas para empezar a correr? Para … [Leer más...] acerca de ¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando empiezas a correr?
Consejos para elegir las zapatillas de running adecuadas
Una de las ventajas de correr es que para empezar apenas necesitas nada. Sólo unas buenas zapatillas. Y para facilitarte la tarea de elegir unas buenas zapatillas de running hoy te voy a dar unos consejos para que aciertes con las tuyas. Consejos para elegir las zapatillas de running adecuadas Suscríbete a mi Canal de Youtube. ¡Te estoy … [Leer más...] acerca de Consejos para elegir las zapatillas de running adecuadas
14 Razones para empezar a correr hoy mismo
Si todavía no te ha picado el "gusanillo del running" hoy vengo dispuesta a convencerte de que te pongas tus zapatillas y empieces a correr desde ya mismo. Por eso te voy a contar 14 buenas razones para empezar a correr que creo que te van a convencer 🤩 ¿Quieres saber cuáles son esas 14 buenas razones para que empieces a correr desde ya … [Leer más...] acerca de 14 Razones para empezar a correr hoy mismo
