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Beneficios del Caqui

diciembre 9, 2018 By Raquel


El Caqui, también conocido como Palosanto, Kaki o Persimmon, es una exquisita fruta tropical de origen asiático y con un sabor dulce y suave.

Su contenido calórico es más elevado que el de otras frutas, aporta unas 64 calorías por 100 gramos, y es rico en hidratos de carbono, especialmente en fructosa y glucosa, y apenas aporta grasas y proteínas.

El caqui es una fruta rica en vitaminas A, C, B1 y B2, minerales como potasio, magnesio, fósforo, hierro y calcio. Aporta antioxidantes, beta-carotenos, taninos, ácido nicotínico, ácido fólico y pectinas y además es rico en fibra. Todo esto hace que el caqui aporte numerosos beneficios a nuestro organismo.

caqui

¿Qué vas a encontrar?

  • Composición nutricional del Caqui cada 100 gramos de producto.
    • Calorías: 127 kcal
    • 100 gr de Caqui
    • Minerales
    • Vitaminas
  • Beneficios del Caqui:

Composición nutricional del Caqui cada 100 gramos de producto.

Calorías: 127 kcal

100 gr de Caqui

Nutriente Por cada 100g
Colesterol 0 g
Proteínas 0,8 g
Lípidos 0,4 g
Hidratos de Carbono 34 g

Minerales

Nutriente Por cada 100g
Calcio 27 mg
Hierro 2,5 mg
Magnesio 0 mg
Potasio 310 mg
Sodio 1 mg

Vitaminas

Vitamina Por cada 100g
Vitamina C 66 mg
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mg
Vitamina A 0 mg
Vitamina D 0mg

Beneficios del Caqui:

beneficios del caqui

  • Resulta muy beneficioso si se sufre de problemas de tránsito intestinal.
  • Mejora el sistema inmunológico: aumenta las defensas y ayuda en la producción de glóbulos blancos y rojos.
  • Ayuda a mejorar los problemas degenerativos y cardiovasculares.
  • Es bueno para fortalecer huesos y dientes y mejora los problemas de visión.
  • Es anticancerígeno al ser una fuente importante de antioxidantes.
  • Ayuda en los procesos de crecimiento.
  • Tiene acción antiinflamatoria.
  • Mejora la hipertensión arterial.
  • Resulta especialmente beneficiosos en casos de anemia o desnutrición.
  • Mejora la calidad de la leche materna.

Estos son sólo algunos de los beneficios del caqui.

Publicado en: Alimentación, Salud, Videos Etiquetado como: Caqui

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